健身房很多动作都挺吸引眼球
大重量卧推，极限深蹲，逆天硬拉
这些看似酷炫的动作，实则暗藏杀机
即便是天赋型选手
在大重量面前，也会有中招的时候
比如力量怪兽——轮子哥的惨痛经历
最近，国外健身圈就在疯传这一幕，larry被200磅的哑铃砸中丁丁，看着都疼疼疼疼疼疼......
视频显示，Larry当时双手去拿哑铃，拿起那一瞬间，由于绑着的哑铃片脱落，Larry没掌握好平衡，另外一端翘起砸中裆部。
被哑铃击中的一瞬间，他急忙扔掉手里的铁，痛苦的捂住自己的裆部。
一旁小伙还在取笑他的遭遇，Larry刚开始还尴尬赔笑，但到后面实在是太疼了，直接坐在椅子上，一边冒着冷汗，一边面目狰狞，看起来也是可怜的很。
看到Larry这么痛苦，着实为他感到心疼。
其实，因为训练不当而被击中裆部，瞬间“蛋碎”的案例可真不少。
刚开始，只见这位小哥
认真的做着T杠划船
动作标准，行云流畅
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可由于另一端没有固定牢固
杠铃直接翘起
重重地打在小伙的裆部
滋味酸爽怕是终生难忘
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另一小伙也经历过打蛋的忧伤
起初这个杠铃放在支架上
小伙本来是想把杠铃片卸下
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不过当把两个杠铃片撸走的一瞬间
杠铃失去平衡，胯下的杠铃猛地翘起
闷声不响，直击小伙的要害部位
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这滋味，挨过的男人才知道
小伙是边冒冷汗边捂住裆部
最后痛到直接跪在地上
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还有更倒霉的
做T杠划船的时候
也不要随意站在别人身后
一个不慎，你可能会被无声爆蛋
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看完这些倒霉的宝宝真是糟心
健身房本是打造好身材的地方
但很多童鞋把它变成命案现场
归根结底是因为这几类人的存在
1、爱装逼型
有多少铁疙瘩全往上撂
但说实话，这样练腿举
还不如用合适的重量做组呢
若不小心被压，苍天也救不了那腿
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好好玩你的球不好吗
没事跟跑步机较什么劲
腾空飞起的那一瞬间
是不是自己都懵逼了
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你的蝴蝶机反向飞鸟
是不是只能练后束
宝宝的不一样
可以练到整个肩关节
我真的是服了服了服了
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2、不自量力型
说好不装逼的，这下好了吧
吃奶的力气使出来也推不动
当真是叫天天不应叫地地不灵
（大重量卧推最好找人保护，不是闹着玩的）
3、缺根筋型
引体向上玩出人工脱水的即视感
哐的一声，好像听到脊椎崩裂的声音
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腿短还装逼
倒立可不是你这么练的
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双力臂玩得再6
也请先观察好环境好么
吊扇可不会由着你的性子来
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4、不懂瞎练型
哑铃颈后臂屈伸
能玩成这样也是没sei了
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都说健身先健脑
说的大概就是这种人吧
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尽管健身出现的事故概率很小
但每个人都不应该掉以轻心
健身也一定能让你变得更健康
但健身前一定要注意：安全第一
来源：肌肉网 ID：jirouw
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