从久卧不起到行动走路，只需一个穴位！

半身不遂又叫偏瘫，是指一侧上下肢、面肌和舌肌下部的运动障碍，它是急性脑血管病的一个常见症状。轻度偏瘫病人虽然尚能活动，但走起路来，往往上肢屈曲，下肢伸直，瘫痪的下肢走一步划半个圈，我们把这种特殊的走路姿势，叫做偏瘫步态。而按摩环跳穴可以缓解治疗半身不遂。

【环跳穴】

【穴位位置】

位于人体的股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外三分之一与中三分之一交点处。

【取穴方法】

取侧卧位，伸直下腿，屈上腿，以拇指关节横纹按在股骨大转子上，拇指指脊柱，当拇指尖处，按压有酸胀感。

【穴名解说】

出《针灸甲乙经》。《千金要方》作镮跳。属足少阳胆经。足少阳、太阳之会。别名：髋骨穴、环谷穴、髀厌穴、髀枢穴、枢中穴。

【气血特征】

气血物质为地部的水湿及天部的阳气。

【运行规律】

地中水湿渗入脾土之中，天部之气则外输人体各部。

【功能作用】

主治：腰腿痹痛，下肢痿痹，半身不遂，风疹，脚气，及坐骨神经痛，髋关节疾患等。

功效：强健腰膝、益气壮阳、舒经活络、活血止痛、祛风化湿。

【穴位疗法】

【治法原则】

寒则补之灸之，热则泻针出气或水针。

【针刺疗法】

针尖略向下方斜刺环跳穴2.0-3.0寸，局部酸胀，有麻电感向下肢放散，治坐骨神经及下肢疾患等；

针尖斜向外生殖器及少腹方向刺2.0-3.0寸，麻胀感可达外生殖器，可以治外生殖器及少腹疾患等。

【艾灸疗法】

环跳穴，艾条灸10-20分钟，环跳穴，艾炷灸5-10壮。

【按摩疗法】

两手握拳，手心向内，两拳同时捶打两侧环跳穴各50下或者两手抱两膝搂怀后再伸直，以此反复，一伸一屈共做50下。