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天冷吃这一锅太养人!萝卜和它一起搭,滋补驱寒,太适合全家人

又到了新的一期暖粉点餐环节啦

快来看看有没有你点的菜

第三期暖粉点餐

| 烧焖羊排 |

| 温拌羊肉 |

| 鲍鱼红烧肉 |

| 腌萝卜条 |

烧焖羊排

-食材-

羊排/白萝卜/葱姜/干辣椒/花椒

 郫县豆瓣酱/白糖/盐/酱油/鸡精 

-具体步骤-

食材处理:萝卜切大滚刀块,葱切大段,姜顶刀切成片用刀拍松。

制作花椒油:锅中加少许底油,凉油下入20~30粒花椒,小火慢炒至变色(先变成浅咖色至深咖色),即可捞出备用。

炒制:热油下入羊排中火翻炒,去除羊排的大部分腥膻异味,直到将水分炒干即可。

简易版炒糖色:锅中直接加1大勺白糖,小火快速翻炒至微上色;然后下入白萝卜块一起煸炒,直到萝卜表面微黄上色即可。

调味:下入葱姜、干辣椒、1勺郫县豆瓣酱倒炝锅,煸香。然后顺着锅边加入料酒,4~5克白糖、2~3克盐、酱油、鸡精,再次翻炒均匀。

炖煮:加入与食材齐平的热水,然后加盖改小火,焖煮40分钟。

完成:开盖,改中火焖煮20分钟,待汤汁收浓调大火收汁,这道喷香诱人的烧焖羊排即可完成~

鲍鱼红烧肉

-食材-

五花肉/烟笋/鲍鱼/罗汉果/葱/姜/蒜

香菜/荷叶/银杏

桂皮/草果/黄豆酱/酱油/黄酒/冰糖

-具体步骤-

食材处理:五花肉切块,烟笋切块,杀鲍鱼,罗汉果泡水。

五花肉处理:下锅微微焯煮,加入麦芽糖炒匀;再煎出焦边备用。

底料制作:锅内放入葱姜蒜、桂皮、草果进行煸炒;烟笋入锅煸炒,下五花肉、黄豆酱煸炒。

烧制:加入酱油、罗汉果水、香菜,鲍鱼下锅,烹2勺黄酒,7粒冰糖,加锅盖,小火焖煮50分钟,再加入荷叶、银杏继续煮20分钟后捞出荷叶,关火装盘。

温拌羊肉

-食材-

羊肉卷/白菜/粉丝/辣椒/芝麻/香菜/葱姜蒜

卤虾油/白糖/味精/麻酱/生抽

-具体步骤-

酱汁制作:用卤虾油,生抽将麻酱澥开,再放入清水,将麻酱搅拌至流线状,再放入2克盐,5克白糖,2克味精,2克葱姜蒜末。

焯水:锅中坐水,放入白菜,焯烫一下,放入碗中。再用温水烫一下泡好的粉丝,将粉丝放到白菜上。

羊肉处理:锅中坐水,开锅后,用水在锅外淋一下羊肉卷,去腥味,倒掉血水后,将羊肉放到锅中,待水温回升至90℃时,将羊肉捞出,放到盛有白菜、粉丝的碗中,再淋上芝麻、调好的酱汁。

辣椒油制作:将油,辣椒放到锅勺中,小火炸一下后,淋到碗中,再放香菜即可。

脆腌萝卜条

-食材-

萝卜/姜/红绿辣椒/盐/白醋/黄冰糖

-具体步骤-

食材处理:白萝卜切成长条块,放盐抓匀,腌40分钟去水,放入干净的容器中。

糖醋水制作:锅中放200克纯净水,再放400~500克黄冰糖,将糖熬化后放凉,再放入500克白醋搅拌,之后再放入辣椒段、去皮的姜片。

最后:将糖醋水倒入装有萝卜的容器中,密封冷藏一夜即可。

听说你想看今天的节目菜谱?

平底锅煲仔饭 / 冬吃萝卜饼 

小炒土豆牛肉 / 酸菜粉丝煲

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暖暖的味道

每一道菜都是家的味道

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