教你从新手成为大师，助你迈向成功
艾利克森关于刻意练习的证据多是来自“认知复杂性”较低的活动，如象棋、钢琴、篮球、出租车驾驶、拼写，但是，对于“认知复杂性”较高的活动，如销售、管理等作用有限。怎样通过刻意练习成为一名卓越销售或卓越CEO，从哪里练起？怎么练？练什么？认知复杂性高与认知复杂性低的学习活动的差异在很大程度上表现为隐性知识的多少与比重。隐性知识需要在情境中去寻。
今天，第一管理学派就给大家分享一下艾利克森的经典著作——《刻意练习：如何从新手到大师》。这本书告诉被认为是天才的人们，正确的训练和练习只不过是获得了创造力。这种能力和才能，只有利用人脑和身体的不可思议的适应能力。
全书主要阐述了这样一个观点：通过有意识地练习，在特定的行业和领域，人们的表现和水平得到提高，甚至可以成为优秀的人。
一、世界上真的有天生才华吗？没有。世界上没有天生的才能。优秀人物通过年复一年的高强度和广泛的练习，在漫长的困难过程中逐步改善，终于培训了他们的优秀能力。有效的练习可能有很多种类型，但最有效的只是有意识地练习。从长远来看，优势杰出的人物在智商和其他才能方面不是有点优势的人，也是更勤奋地练习的人。也就是说，到最后为止，练习的时间和质量，相反在决定人们的技能是如何熟练的时候，发挥着更大的作用。
二、1万小时定律错在哪里？首先，不同专业领域的技能学习时间和练习时间不存在1万小时的最低阈值。其次，成功并不完全与练习时间成正比，才能在其中起不到决定性作用，但也是一大影响因素。再次，练习的成果并不表示与时间正相关，这一点也依赖于练习方法。一万小时的法则传达了正确的理念，不管是什么行业还是领域，为了使事业成功，成为行业的优秀人物，需要多年辛苦的努力。
三、大脑具有适应性。事实上，我们所有的思维活动都依赖于大脑，大脑能够对行动作出反应，是练习发挥作用的基础前提。无论在哪个行业或领域，最有效、最强有力的练习都是通过活用人的身体和大脑的适应能力，逐渐形成技能提高，实现过去不可能的事情。 因此，在进行有意识地练习之前，必须深刻理解大脑的适应能力。
简单来说，大脑就像肌肉，越锻炼越强。大脑和身体一样，对于舒适地区外不太远的“甜蜜点”的挑战，变化最快。因此，在舒适地区以外的不太远的地方设置挑战，最好是让人“跳一跳能够到”。
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