养生与长寿
上古之人为何过百岁而不衰,长寿的秘密是什么
“长寿”人人都希望自己健康长寿,无疾而终,但是在现实生活中能活到百岁的太少太少。在皇帝内经有记载,在上古时期人人皆过百岁而不衰,说明在上古人都能活到100多岁。这是为什么呢?难道是现代的人已经失去了养生之道吗?
到底上古的人真的都能过百岁而不衰吗?现在已经无法考证。能长寿的应该有两个先决条件。
其一,养生之道 黄帝问岐伯:为何上古之人都能活百岁开外?而岐伯的回答是:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。
这段话的意思是: 在上古,那些知道养身之道的人,吃饭、喝酒有规律有节制,食不至呆饱,酒不至微醉。吃饭不会吃太饱,喝酒不会喝醉。随着日月转,按照四季养,在房事上要有节制,所以身体倍棒,神采飞扬能颐养天年,无疾而终,活到100多岁才去世。
而现代的人呢把酒当汤喝,滥饮无度,使反常的生活成为习惯。频繁的房事,甚至连喝醉了还要房事,不知道精满气足神旺,不知道御神,玩的就是心跳、刺激、过瘾,所以年过半百就各种疾病缠身。
其二、相对封闭自然环境是关键。 有一个地方叫广西巴马长寿村。 在巴马村90岁和100岁以上的老人分别由第三次人口普查的242和44人,上升到第四次人口普查的291和66人,到第五次人口普查时,已经增加到551和74人,有3位老寿星达到了110岁以上,是五大长寿乡中唯一长寿老人不断增多的地方。 看到巴马长寿村基本可以确认上古之人确实可以活到100多岁了。巴马长寿村这个地方自然环境好,生态基本上是没有受到破坏,水质好,磁场强,是一个相对比较封闭的地方。这是巴马村能成为长寿村最重要的东西。
巴马长寿村基本上是相对封闭的,一辈子没有离开过故土,就好比上古时期人们都是生于斯、长于斯、老于斯、终于斯、埋于斯。所以才能活到100多岁。
人不能每天做剧烈的运动,运动员是平均寿命最短的职业,那些和尚道士平均寿命却是最长的,生命不在于运动,在于活动,可以多练练道家的养生功。
现在新世纪的人,由于环境的污染,生活的压力,作息不规律,垃圾食品的毒害,衰老大大的提前,就拿女性朋友来说,正常女性是14岁来例假,49岁绝经。而现在的女性早早就来了例假,绝经期也大大的提前,这已经是违法了自然生长的规律。所以现代人想要长寿,无疾而终难!难!难!
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