芒果全身都是宝，能美容养颜，就连芒果皮都是药，很多人却不知道

芒果的味道比较好吃，深受小朋友的喜欢，因为芒果的口感比较香甜，而且芒果非常的软糯，所以也非常受到老年人的喜欢。

芒果的营养价值很高，不管是维生素含量还是矿物质含量都是在水果中排名很靠前的，所以经常吃芒果对于我们身体健康很有帮助。芒果中所含有的维生素C和维生素A含量是很多的，尤其是维生素C含量非常多，再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是它主要的营养成分。对于一些爱美的女性来说，经常吃芒果，因为维生素C含量的原因，有很好的美容养颜的功效，而且还能淡化色斑，让皮肤变得更加白皙水嫩。老年人多吃芒果，能够有效降低胆固醇，防止心血管等疾病的发生。芒果中含有一种特殊的物质，叫做芒果甙，对于经常咳嗽的人群来说，多吃芒果有很好的止咳效果。

其实除了芒果的营养价值很丰富，芒果皮的营养基质也是非常多的。芒果全身都是宝，能美容养颜，就连芒果皮都是药，很多人却不知道。我们一般在吃芒果的时候都是吃了果肉之外，就会把芒果皮和芒果核扔掉了，其实芒果皮生吃肯定是不好吃的，我们一般可以把芒果皮清洗干净之后，晒干然后泡水喝，或者芒果皮放在热水中煮熟一段时间之后，也能很好的去除了苦涩味道。芒果皮中的芒果酮酸还是天然的抗癌成分，能抑制癌细胞生成与再生，可以加快人体的新陈代谢，促进病毒的排出，所以在一定意义上来说，经常吃芒果有很好的预防癌症的功效。芒果皮中含有另外一种比较特殊的过氧化物酶体增殖物激活受体物质，这个物质能调节人体内脂肪生成和脂质分解代谢过程，增强脂酶活性，从而降低胆固醇，也能预防了高血压和冠心病的功效。芒果皮中同样也含有芒果甙的元素，所以经常吃芒果皮也有滋润喉咙的效果。而且这类元素中有很多抗氧化作用，对于我们皮肤保养作用很大，能够延缓衰老，淡化色斑，促进新细胞增生的作用。芒果皮的主要成分是果胶，蛋白质和氨基酸等对人体有刺激性的物质，这些物质对人体的健康是没有还害处的，但是要知道芒果皮的味道不仅酸，而且特别的涩，几乎是没有没有人喜欢吃芒果皮的。所以一般我们在吃芒果皮的时候一定要晾干或者煮熟了才可以食用哦。

芒果全身都是宝，不仅芒果肉和芒果皮的作用很大，而且芒果叶也是一种难得的药材，生活中若是身体患有了皮肤痕痒、积食、伤风咳等毛病，都可以将芒果叶泡水服用，身体就可以快速恢复健康了。

原来芒果的全身都是宝，现在知道还不晚，吃完了芒果可别被芒果皮扔掉了哦，芒果叶也要留好，芒果核还能保留做成芒果小盆栽。

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