人生[376]心理学：当你出现这四大迹象，说明你是一个高度自律的人！[1]

心理学：当你出现这四大迹象，说明你是一个高度自律的人！最近看朋友圈发现曾经的大学同学在晒自己的工资单，一笔大约工作十年才能挣到的薪水。当有人好奇地问她：“你做什么挣这么多钱？”她说就做了一件事——自律！原来，大学后，她一直在自我增值，不仅考上了研究生，还成为了一家补课机构的合伙人。并且，成功地减掉了20斤的体重。这么短的时间怎么能完成这么多事情？她说都是因为自律，从改掉不好的生活习惯开始。一步步，每天都有自己的生活节奏，每天都在坚持，才做到这样的成绩。萧伯纳曾说：“自我控制是最强者的本能。”的确，一个成功的人，要么是懂得自我控制的强者，要么就是一个强者可以进行自我控制。成功一定少不了自律，拥有自律，就是拥有了一个积极健康的人生。当一个人开始自律时，往往有这4个迹象！
[1].坚持良好的作息！一个自律的人，必定拥有良好的作息习惯，会保证自己充足的睡眠时间，坚持早起。早起是很多人难以克服的一件事，甚至有人说：晚起毁上午，早起毁一天。可是也有一日之计在于晨的说法，美好的一天需要一个早起来开始。从心理学来说，早起可以给自己积极的心理暗示，表明自己有充足的信心开始一天的生活。并且，早起可以让你拥有更多可支配的时间。当你拥有了充足的时间去完成今天的工作，可以减少内心紧张感和压迫感，思维也会变得灵活。
曾国藩先生也是在尝试各种方法提升自己无果后，开始坚持早起，终于在其他方面也得到提高，他还留下一句话给世人：“做人从早起”。