地瓜薏米活力茶

   这款饮品可以增进体力，舒缓压力，提升免疫力。尤为适合心情波动较大人群，避免紧张造成肠胃蠕动的减少。

 

 

· 用料 ·

地瓜1个，马铃薯2个，薏仁20g，清水120ml，黑糖适量。

 

· 做法 ·

1、薏米洗净提前浸泡3小时；

2、将地瓜切丁，马铃薯切丁并去掉牙眼，备用；

3、将所有材料（除黑糖外）放入养生壶，开启花茶功能；

4、熬煮40分钟后，根据个人口感是否添加黑糖调味。

 

小贴士:

1、马铃薯的新鲜度决定糖水的美味程度，注意选择新鲜的马铃薯喔；

2、注意检查马铃薯的皮有无发芽，发芽的马铃薯对身体不利喔。