【实用帖】如何减少睡前玩手机的伤害？

走路刷手机，上厕所带手机，睡前不刷一会儿觉得觉都睡不踏实？明明也觉得眼睛干涩，视力模糊但就是戒不掉？手机党必知常识！

如何使睡前玩手机伤害最小？小编为你精心整理，小伙伴们扩散吧！