都说时间是把杀猪刀,再漂亮的人都经不起岁月的摧残,可是我们总能看到很多真实的“不老神话”,比如秦怡、林青霞、赵雅芝、刘晓庆。
“漂亮”是一个令人着迷的词语,它涵盖了“精彩、成功、幸福……”还有一股子说不出来的得意。那中老年人怎样才能老得漂亮?听新老人(ID:xinlaoren)给您说说。
岁月应是馈赠,而非杀猪刀
一个法国人和他夫人开玩笑:希望你到八十岁还有人追,不是八十二的老头追你,而是二十八岁的帅哥。
听起来这是一句戏言,但在法国却是很正常的事。在法国街头,80岁的老太太都是脚踩细高跟,涂着鲜艳的大红唇,优雅得都像个小姑娘。
新老人(ID:xinlaoren)希望大家能明白岁月是一种馈赠,它会给我们很多内在的美丽,比如坚强、骄傲、自信,这些品质比年轻的外表更吸引人。
保养不是为了变年轻,而是一直年轻
62岁的赵雅芝,依然拥有姣好的容貌,曼妙的身材,年轻的嗓音,举手投足仍保持年轻时的那份活力,似乎岁月特别眷顾她,时间的车辙在她身上并不想留下太多的痕迹,二十多年前丽质天成的白娘子,二十年后依旧美如是。
谈到保养,赵雅芝有她自己的一套观念:“保养的目的不是为了马上年轻10岁,而是十年后,你周围的人都老了十岁,而你还是十年前的样子!”
适合新老人们的保养秘诀
健康的饮食习惯,不仅能帮助我们保持健康,还能帮助我们保持身材。
新老人(ID:xinlaoren)建议:要选择新鲜的食物,不要吃太饱,7分饱就可以,吃得规律,不偏食,要营养均衡。
睡眠是世界上三种免费“长寿药”之一,也是一种美容方法。要保证足够的休息时间,不和睡觉抢时间。
另外,睡觉也要讲究姿势。睡觉总爱左侧卧或右侧卧,更容易导致面部一侧皱纹增加。趴在枕头上睡觉容易形成“睡眠线”,更容易形成鱼尾纹、蹙眉额线和前额横线。防止皱纹的最佳睡姿是仰卧。
敷面膜这种日常的保养动作,也是许多不老女神的保养方法之一。
一个人的长相是无法选择的,我们也许没有漂亮的外表,但这并不影响我们变成一个漂亮的人。因为世界上没有丑女人,只有懒女人。
所以,新老人(ID:xinlaoren)建议大家,有时间和条件,不管是60岁还是80岁,都还是要敷一敷面膜的!
赵雅芝每星期会做3至4次有氧体操,这个过程,常常是边看新闻边完成,所以并不觉得累。
体育运动可以让人保持健康、永葆青春,是有科学论证的。据最新研究发现,那些经常运动的人比不做运动的人,在生物学方面要年轻9岁。
即使是世纪美人奥黛丽·赫本,她的脸上也会长皱纹,她的胸部也会下垂。所以,要正确地看待衰老,积极乐观的面对每一天。
还有,一定要多笑,好的心情就有好的样貌。爱笑的女人更妩媚,给人的感觉更亲切温暖。
要为美而生,才能老得漂亮!
很多观念认为,中老年人就应该是一天穿着大码衣服、在菜市场讨价还价、和邻居家长里短。殊不知,比肌肤衰老更可怕的是心灵的衰老。
新老人们想老得漂亮,就要把“美丽”二字真正印入了内心,从爱美的年龄开始,心中便装着美丽的愿望。
为了美丽,要坚持吃健康的食物,规律的作息,常常做运动,好好保养皮肤,始终热爱自己、热爱生活、保持美丽的心情。这样,美丽才会一直围绕着你,从不曾离你而去。
当你真正做到了这些,活得轻松,老得漂亮了,所有的掌声都会为你响起,所有的鲜花都会为你绽开。
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