新加坡寨卡病毒感染人数超过百人，首现孕妇感染。新加坡当地卫生专家警告说，感染率还将上升。短期前往新加坡的游客请多注意。
其实，不只只新加坡哦，其他地方也暗藏隐情，只是你没了解那么多……
为了让你的旅行更顺利，出国旅行前，你一定要了解目的地可能会有哪些疾病风险，以及该如何预防。下面的清单要收藏好哦！
最有可能遭遇的疾病：腹泻
旅行能拓展你的心灵，尤其是去印度，但也会让你拉肚子，也尤其是去印度。有调查说，去印度、缅甸等南亚国家旅行的人中，将近40%的人经历过腹泻。如果你身体抵抗力不错，可能只是拉肚子，一天跑四五次厕所，并不会给你的旅行造成多大困扰。可如果你的肠胃本来就不太好，很有可能你只能待在酒店的房间里，因为你得紧挨着卫生间，以便随时能进去方便，甚至会需要住院治疗。
造成腹泻的感染性元素非常多，但绝大多数是细菌，大肠杆菌引发腹泻的病例占到70%；有些寄生虫也是导致旅行者腹泻的原因，比如圆孢子球虫。如果你是在4月-7月去尼泊尔旅行，一定要特别小心，因为这段时间圆孢子球虫最猖獗。
你可以这样预防：
喝凉开水或瓶装水。水烧开后让它继续沸腾2-3分钟。先用开水烫一下茶杯和杯盖，然后将开水倒入其中，盖上杯盖，这种方法能保证你喝到干净的水。另外，南亚大多角落都能买到瓶装水（除非你进了某个原始村落），喝瓶装水还是相对安全些。
喝不加冰的碳酸饮料、葡萄酒或啤酒。你可能会买到假的瓶装水，可添加了碳酸盐的饮料、酒水因为难以作假反而多了一层保护，并且它们的pH值比较低，不适合细菌生存。不过千万不要加冰，除非你知道冰的来源……
吃的食物一定要烧熟。如果你没一个铁胃，在南亚旅行还是少吃生菜、或半生的牛排和海产。当你非常想来一杯鲜榨果汁时，如果你看到果汁摊位于一片狼藉的市场中，最好不要拿你脆弱的肠胃去冒险。摆放在干净街道的果汁摊还是可以信任的。
洗澡时少张嘴唱歌。在当地洗澡其实挺安全的，只是洗澡时别张嘴唱你喜欢的乐队老歌，容易增加感染细菌的风险。
轻微腹泻时补充液盐。如果你开始出现轻微腹泻，可以将1茶匙盐、8茶匙葡萄糖放入1000毫升干净的饮用水或开水中，之后饮用，能帮你迅速缓解腹泻。
口服旅行者腹泻疫苗。如果你想不需要那么小心翼翼胆战心惊的过每一天，你可以出发前去国际旅行卫生保健中心口服旅行者腹泻疫苗，保护率80%以上。
最有可能遭遇的疾病：黄热 疟疾
非洲的原始和广袤确实很容易令你着迷，可就传染病而言，尤其是黄热、疟疾，在非洲、尤其是撒哈拉以南地区，染病的风险要远远大于其他地区。不过，只要多了解一点常识，出发前接种疫苗，大多疾病都可以避免，不必太担心！疟疾的感染主要通过蚊虫叮咬传播，提前做好“保护措施”很重要噢。
可以这样预防：
使用含有驱蚊胺的驱虫剂。到了埃及、撒哈拉这种蚊虫强大的地方，就不要指望花露水、风油精能帮到你了。你需要买含有驱蚊胺的驱虫剂，在市面上你可以买到含量从2%到100%不等的驱蚊胺，低于35%的含量就足够了，浓度太高并不能带来额外保护，反而会增加中毒几率。
不要用香水。香水特别招蚊子，如果是去欧洲国家，喷多少香水都没关系，去非洲还是以避免被蚊子咬为重。
一定要睡在蚊帐里。即便你住的酒店有纱窗、有空调，睡觉前最好放下蚊帐，并将蚊帐的下摆塞在床垫下。
如果你开始头疼、发冷，去医院的急诊室。如果你头疼、身体发冷，甚至开始发烧，第一时间去医院的急诊室做一次血液涂片检查，看是否得了疟疾，让专业的医生帮助你。
出发前一定去接种黄热疫苗。
最有可能遭遇的疾病：寨卡病毒、黄热病
奥运会已经把巴西彻底曝了光，最出名的当属蚊子了。但南美洲的诱惑确实存在着，那里有最原始的热带雨林，在部分已开发的热带雨林中徒步旅行确实是不错的经历，不过你需要预防蚊虫叮咬，以免染上寨卡病毒和黄热病。
可以这样预防：
白天一定要用驱虫剂。防蚊已经是大家的共识了。进入雨林时天气再热也要穿长袖衣服和长裤，往衣服上喷一些含有驱蚊胺的驱虫剂。穿浅色的衣服进入丛林，比较不容易吸引蚊子。
在出国前的6-8周注射黄热病接种疫苗。如果你要去南美国家的乡间旅行，最好在出国前的6-8周接种黄热病疫苗，即是为保证你的健康，也是避免去下个旅行地时被拒之门外，如果游客去黄热病发病多的区域旅行，南美的很多国家都需要旅行者出具免疫证明。
联系客服
