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霜降；立冬；小雪；冬至；腊八

健康人生（365）日积一善

今天我放飞自己的心灵。

冬焱版主的话：

有多少人来我城市旅游，他们的脸上写满了喜悦；

我早已失去那新鲜感觉，可每一天依旧那么新鲜；

我今是一个深度旅行者，去触碰生活新鲜的瞬间。

肚子上的肉真是太难减掉了， 原来是有诀窍的！

现在很多人整形坐在电脑前，缺少运动，因此腹部容易出现赘肉，赘肉一旦出现就很难减掉，今天我们来了解下不同的肚腩的瘦腹方法。