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柯云路的微博:精神病医生说
雍正眼镜
>《医疗方子》
2020.02.06
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精神科的主治医生说:「所谓的休息并不单纯只有躺下,而是做自己想做的事,不做自己不想做的事情。请好好“休息”」。当时这一番话让我恍然大悟。
所谓的休息有“储存的休息”和“释放的休息”两种。储存的休息,藉休息来储存体力和活力。释放的休息,是藉由做喜欢的事情来释放平日累积的郁闷和压力。
“储存的休息”不足时身体会坏掉,“释放的休息”不足时精神会崩坏。
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