得了糖尿病可以喝酒吗？

人们常常一听说某人患有糖尿病，就不让他饮酒或喝咖啡，自认为这是为了他的健康着想。实际上正好相反，适当的饮用酒精不仅对糖尿病患者无害，还有一定的辅助治疗作用。适量饮酒对糖尿病患者是有益的：少量和中等量饮酒可以降低易患糖尿病的危险。不饮酒者及大量饮酒者糖尿病发病危险性高于轻度和中度饮酒者。另外，大量饮酒男性如果减少饮酒量可能降低其易患糖尿病的风险。

有研究报道，适度饮酒可以降低2型糖尿病的发病风险。该研究认为，适度饮酒降低2型糖尿病发病危险的可能机制是：

1.酒精可以抑制糖原的分解。当摄入中等量酒精时，肝脏葡萄糖的输出降低12%。

2.中等量的酒精摄入可升高高密度脂蛋白胆固醇水平，而更高量的酒精将导致体重增加，甘油三酯和血压升高。

3.目前认为2型糖尿病是一种慢性低度炎症性疾病，而酒精有一定的抗炎作用。

4.胰岛素水平与酒精摄入量的关系呈“U”型曲线，这说明中等量的酒精可以增强胰岛素的敏感性。

但是，到底喝多少酒才算正好呢，中等量的酒精摄入量又是多少呢？营养学家指出，每天喝酒的酒精含量不应该超过30g，不同的酒所含的酒精浓度也不一样，下面是一些常见种类的酒的最大饮用限度：每天饮用啤酒不能超过700毫升；每天饮用二锅头不能超过60毫升(1.1两)；每天的黄酒不能超过350毫升（7两）；每天饮用葡萄酒不能超过350毫升（6两）。