之前我说过，生脉饮是最适合夏天“清补”的一个方子，为什么呢？夏季炎热，人就容易出汗，汗为心之液，出汗过多不仅会耗损津液，还会损伤心气，容易导致气阴两虚。而生脉饮就是一个气阴双补的方子。

它里面虽然只有3味药，分别是人参、麦冬、五味子，但是作用却不容小觑。其中人参补气，麦冬滋阴，再加上五味子酸温之性来增强气的收敛能力，一补、一润、一敛，对于夏季出汗过多导致的气阴两虚呢，就有很好的调理效果了。

那如果长期用生脉饮，身体又会出现哪些变化呢？

首先气虚的人会发现自己气足了。我们说气是人体生命活动的原动力，一个人如果气不足，就像一辆车没油了，怎么也跑不快，经常感觉少气无力的，说话声音也很小，稍微一运动啊就累的气喘吁吁，抵抗力也比较低，三天两头生病。而生脉饮呢可以益气复脉，为身体注入源源不断的能量。

那第二个变化呢，就是肾不虚了。我们说肾为水脏，主一身阴阳，如果津液耗损的太厉害啊，就会导致肾阴不足，从而滋生内热。这类人就容易出现腰膝酸软、头晕耳鸣、潮热盗汗、大大便干燥、小便黄赤等症状。而生脉饮呢可以滋阴补液，所以肾阴不足的人呢，也可以参考它。

然后来说第三个变化，心不慌了。我们说汗为心之液，血汗同源，如果出汗过多呢，就容易耗损心气，心血不足不能濡养心神了，心神就容易躁动不安。那这个时候人就容易心慌、心悸，心里跟压了一块大石头一样，闷闷的喘不上气，晚上睡觉还不踏实，睡不安稳。这时也可以用生脉饮来强心气、安心神。

最后呢，生脉饮还可以调理低血压。出汗过多耗损心血，心血不足不能充养脉道，就会导致脉道空虚，从而导致低血压。这类人啊平时容易头晕、头痛，气力不足，眼睛干涩看不清东西，蹲下去的时间长了还容易眼前一黑，甚至晕过去。而生脉饮可以益气养阴，改善低血压。

当然了，生脉饮虽好，但也不是所有人都适合的，如果你痰湿比较重的话呢，建议还是不要用了，最好是在专业医生的指导下参考使用。今天的内容就分享到这里了，我是贾医生，我们下期再见！

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