男性朋友想祛湿，首先搞清自己是寒湿还是湿热？一个小方法自测

1、小便表现
湿热人群小便的特点是气味重、颜色赤黄
寒湿人群小便的特点是频繁的有尿意、颜色清

2、面部表现
湿热人群面部特点是出油严重、易生痤疮
寒湿人群面部特点是面部灰暗，无光泽

3、口气表现
湿热人群经常出现口干、口苦、有异味等表现
寒湿人群则会感觉嘴里发粘，食欲不振，不思饮食

4、性格表现
湿热人群情绪焦躁易怒
寒湿人群情绪温和沉稳

4、舌苔表现
湿热舌色红、舌苔黄腻
寒湿舌色淡白舌体胖大齿痕明显