牛奶是偏阴，阳气很足的人可以喝，他能消化掉。年纪大的人，阳气不足，脾胃气又差，结果越喝痰越多。
我见过不少年轻人脾胃不怎么好的，以为牛奶营养好，天天坚持喝。我一看他舌苔，白厚而腻，这明显是湿浊内滞，脾阳不升啊。
孙思邈在《备急千金要方》里说牛乳：“味甘微寒，无毒。补虚羸，止渴。”
从西医营养
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金匮肾气丸这样搭，不止温阳化气，还可治疗这7种病
金匮肾气丸＋缩泉丸
原因：阳虚固摄无力，导致膀胱开关失约
表现：尿频尿急，夜尿频多，手脚冰凉，身体乏力，气短自汗
金匮肾气丸＋独活寄生丸
原因：肾阳不足，膝关节失养，风寒湿痹邪气侵袭所致的冷痛。
表现：怕冷，小便不利，关节冷痛，腿凉，膝盖凉
金匮肾气
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睡不够，睡不着，做梦多，一盒中成药，快速入睡
1、气虚——睡不够
人体的生命活动需要气的推动，气虚无力推动气血运行，气血不能濡养身体，人就会变得很乏力，而且没有精神，总是感觉很困，每天睡得时间也不短，就是感觉睡不醒，醒来之后还是很困，而且吃饭没胃口，容易拉肚子——人参健脾丸；
2、血虚——睡不
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中药居然也有经络走向？太神奇了！今天就给大家揭秘具有经络走向的中药。
首先，桑枝善于走上肢经络，可通经络、排风气、除湿热。而桂枝则能走四肢，具有发汗解肌、温通经脉、通阳化气的功效。如果需要缓解四肢疼痛，可以选用桂枝尖，它对末梢神经有很好的作用。
桔梗则有很强的升提能力，可向上走达到宣肺止咳的效果
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五脏有火往哪跑？
心火往嘴跑——牛黄解毒片
症状：口腔溃疡、口干舌燥、口舌生疮，心烦失眠，急伴躁易怒。
舌象特点：舌尖发红
肝火往眼跑——龙胆泻肝丸
症状：眼睛干痒、或眼红、肿痛、眼白黄，尿黄赤，大便干，脾气火爆。
舌象特点：舌两侧边缘红
胃火往牙跑——牛黄清胃丸
症状：牙龈红肿、牙痛，
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身体有8大虚，送你8个中成药轻松搞定！
1，气虚：很容易感到累，气短乏力，爱出虚汗，上气不接下气，四肢无力
参考中成药：四君子丸（健脾益气）
2，血虚：气色不好，失眠多梦，还总是心悸气短，嘴唇和指甲颜色苍白，大便、皮肤等干燥
参考中成药：归脾丸（健脾养血）
3，阴虚：手脚心发热，口干舌燥，胸闷
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你不知道吧，滋阴好了可以助阳，补阳好了可以养阴。用这盒中成药，能够阴阳双补！
不论是补阴还是补阳，都要讲求阴阳平衡。阳补多了，会上火，看着是阳多了，实际是虚火盛了；阴补多了，身体湿气会变重，身体会发冷，浮肿。
因此，善补阴者，必于阳中求阴，则阴的阳升则泉源不竭；善补阳者，必于阴中求阳，阳得阴
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粗粮虽好，但你却把“粗粮”吃成了“细粮”！很多人吃了一辈子，吃得都不对！
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痰湿、寒湿、湿热，3种湿气简单区分，6种中成药对应调养，方便对照
1、寒湿（脾湿）——附子理中丸+参苓白术丸——温中散寒，健脾益气
2、痰湿（脾湿，肺湿）
①痰湿在脾：二陈丸——燥湿化痰，理气和胃
②痰湿在肺：橘红丸——清肺化痰止咳
3、湿热（脾湿，肝胆湿热）
①湿热在脾：藿香清胃片——
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肾精快用光，发出8个信号，一个中药方标本同治！
1、心悸、心慌，晚上睡不着胡思乱想。
2、大小便不正常、房事不和、欲望下降、早谢。
3、须发早白，还经常掉头发。
4、看东西模糊、别人叫你听不见、耳朵嗡嗡作响。
5、头晕、忘东忘西、刚说过的事转眼就忘、认知力变差。
6、骨质疏松、免疫力下降。
7、
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