血液粘稠容易导致中风？方法用对，帮你稀释血液远离血栓

随着生活以及工作压力的增大，现在越来越多的人患上了血栓，血液粘稠对于我们的身体的危害是比较大，不仅会使血液循环变得缓慢，而且会给身体增加患疾病的风险，今天我们就为大家介绍几种预血液粘稠的几个方法。

血液粘稠的危害

血液粘稠会让手脚变得非常的怕冷，甚至要比平常人更加怕冷，尤其是腿部膝盖等。主要是因为假如血液粘稠的话，会使血液流动的非常的慢，加上腿部以及脚的位置是处于身体的最末端，使得血液运行到末端比别的部位要时间要更长，面对外部寒冷的环境，加上血液粘稠循环不畅通，很容易发生手脚冰凉。

血液粘稠会加大中风的概率，血液的粘稠在增加，血液流动的非常的缓慢，这就大大增加了血栓形成的几率，从而诱发中风。不少的老人在平时没有经常运动的好习惯，导致血管可能会出现硬化的情况，易出现中风了。所以平时积极锻炼身体是非常重要的，有研究表示，科学的体育锻炼可以有效的减少中风的风险。

血液粘稠会加大心肌梗死的概率，血液粘稠会使得血小板聚集性增高。其实我们的冠状动脉是非常的狭小的，如果再有一些不良的生活习惯的话，就会变引起心肌心肌梗塞，另外情绪过分激动和精神紧张都会加剧血液粘稠与拥堵。血液粘稠，平时一定防止出现心肌梗死的情况，要养成良好的生活习惯。

血液粘稠还会使得我们患上冠心病，因为血液粘可能就会使得我们的供氧有问题，会使得心悸胸闷气促，甚至是心绞痛的频繁发作，增加冠心病的发病机率。

说了这么多血液粘稠的害处，我们平时要注意一些什么?

平时不应该酗酒，喝酒会使得心悸胸闷气促，甚至是心绞痛的频繁发作，增加冠心病的发病机率。大量的酗酒之后，还会使得增加患上心血管疾病的概率，而且酒精对于身体的危害也是比较的大的，会引起脱水，肌肤失去弹性加速老化，更多的皱纹，衰老加快。所以无论是男性还是女性，一定不要酗酒。

除了不酗酒以外，抽烟也是需要控制的，香烟中的尼古丁非常的危害身体健康，同时也是促发缺血性脑血管疾病的顽凶。另外香烟中的尼古丁，刺激神经末梢及肾上腺释放肾上腺素和去甲肾上腺素，使得血液变的更加的粘稠，非常的危害健康，而且抽烟还严重危害肺部的健康，增加了患肺癌的风险。所以平时不仅要少抽烟还要少喝酒。

体内缺水，血液粘稠度也会增加。在一年当中，在夏季是最容易缺水的，所以建议血液粘稠的患者，平时要多喝水，还有就是建议早起喝一杯水，夏天更是要水不间断。对于血液粘稠的人来说，可以经常的尝试用山楂以及核桃、蜂蜜煮粥喝。这三样食材虽然比较的简单，但是功效却是非常的大，有着保护血管，调节血液的粘稠度，净化血液中有害成分的效果，经常的用这三种食物熬成粥的话，起到稀释血液的功效。