生病后身体虚无力怎么调理

生病后身体虚无力可以通过饮食调理，如果身体出现明显不适情况，如气血不足，还需要在医生指导下进行药物治疗。另外，患者还应进行规律作息，适当锻炼等其他调理措施。

1、饮食调理：生病后身体虚无力，可以多吃补气血、调脾胃的食物，如山药、牛肉、牛奶、鸡蛋等食物。日常饮食要以清淡、易吸收、营养丰富为主，不宜吃辛辣、生冷、油腻食物，如辣条、冰淇淋、烧烤、红烧肉。同时也要注意饮食规律，三餐要定时、定量，避免暴饮暴食；

2、药物治疗：生病后身体无力可服用补气血、补脾胃的药物进行调理，如归脾丸、八珍汤等，能够改善面色苍白、萎黄、头晕、四肢倦怠、气短懒言等症状；

3、其他调理措施：注意养成良好的生活习惯，规律作息，早睡早起，避免熬夜，可以适当进行运动锻炼，如散步、打太极拳等。注意做好保暖措施，天气变凉了及时添加衣物，以免受凉。生活中要保持乐观心情，避免焦虑。