脾胃虚弱主要表现不思饮食、疲乏无力、精神不振、逐渐消瘦、胃脘痞满、隐痛绵绵、食入不化、便溏等，严重者可见胃下垂、脱肛。

代表方剂如香砂六君子汤：有人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、法半夏、木香、砂仁，这个方子源于清代《医方集解》。

主要功效：益气健脾，理气和胃。

其中的“四君子”就是人参、白术、茯苓、甘草，以补气健脾为主。

而陈皮、法半夏具有燥湿化痰，降逆止呕的功效；木香和砂仁则能疏通气滞，在补气药中少佐行气药，取其动静相宜，可使气机畅利，增强补气功能；砂仁可醒脾开胃，增进饮食，和胃止呕。

所以香砂六君子汤以补气为主，但补中有疏，适合脾虚兼有气滞所致的上述诸症。

补脾胃的中药很多，常用的有：人参、黄芪、灵芝、山药、党参、莲子、白茯苓、白术、黄精、刺五加、沙参、麦冬、生姜、干姜、神曲、甘草、番木瓜、陈皮、藿香、丁香花等，助脾胃正气，益养我们的后天之本。

食疗也可以补脾胃，有不少食物利脾胃、助消化，比如莲子粥(莲子、白扁豆、薏仁米、糯米)；山药茯苓粥（山药、茯苓、炒焦粳米）。饮食疗法也可以达到健脾开胃的目的，比如，饭前食少许生蒜泥，糖醋，也可用山楂条、生姜丝拌食。

补脾胃的食材有白扁豆、豇豆、大豆、板栗、薏苡仁、糯米、粳米、西米、红薯、山楂、萝卜等。

作者简介

赵东科(教授）：1977年毕业于西安医学院，1986年获医学硕士学位，药理学教授。第十二届全国政协委员，陕西省第十、第十一届人大代表，九三学社陕西省委副主委，陕西省医药协会副会长，享受国务院特殊津贴专家，陕西省有突出贡献专家。

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