每天有空揉揉大腿，你会看到奇迹般的变化。
肝经络于胆，直接与肺，肾，胃，脑相连接。起着关键作用。它起于大脚趾的大敦穴，而肝经结束穴就是胆经的起始穴，然后沿脚背向上，然后从小腿内侧一直进入人体会阴部，环生殖系统一周，进入小腹，然后从胃旁向上，通过鼻咽，到达头顶百会穴，直接与督脉相交。同时，肝经在眼周也有分支下行到嘴部。整个经络的穴位，左右侧共28穴。
例如生活中经常会见到很多女性朋友把大把的时间和金钱花在了美容院上，可是气色并未因此好转，脸上总是暗黄的，甚至有人私下里称其为“黄脸婆”。其实每个女人都爱美，谁不希望自己皮肤水嫩白皙？
曾经有一位结婚的女士，皮肤暗黄，神情憔悴，声音也有些嘶哑，反复劝说她甭想那么多，放宽心，可是心理负担还是很大。听她说，总是感觉看什么都不顺眼，闷闷不乐，最后上个2楼都得大喘气。可以很清楚的看出她的面色神气那些问题与情志不畅导致的肝气郁结有着紧密的联系。后来医者建议她在自己大腿内侧按压下，看见她呲牙咧嘴的表现更证明的确是肝气不舒导致的一系列美容失效。
后来建议她用擀面杖，刚开始她很诧异，某医生建议她每天用擀面杖在自己大腿内侧按压并教给她按压方法。两周后皮肤明显有光泽，心情也舒畅很多。
说到这，大家很多人应该明白了，肝经循行会经过大腿内侧，情志不舒畅有时会胸胁胀满甚至大腿内侧痛。内经中曾说“肝主谋虑”人要思考，计划，都主要由肝血供应。如果肝经不通，不仅仅表现在痛。肝血也没有足够能力去做它力所能及的事了。
感觉越不足，心情越不好，于是胸满呃逆，即感觉胸闷，憋气。甚至情绪失控，甚至抑郁。这都是肝血虚弱，肝气郁结导致的情志之伤，女性很容易出现上述症状。总是想太多，放不开，最后苦了的还是自己。
女人为何以肝为先天，因为女人需要气血营养，肝是藏血之脏，肝经不通，女性的气血就不会充足。这时面色自然会变得难看，萎黄甚至还有色素沉积，产生黄褐斑等问题。中医上说肝血不足就会“面尘脱色”，就是说脸上如同蒙了一层灰尘，看上去没有光泽。
为何按压肝经会痛，不通则痛，只有调理肝经才可治本。否则一系列情绪不好，气色不好，落枕，咽干，小腿肿等问题会相继出现影响你的生活。
这时可以灵活运用肝经上的穴位治疗，如果我们在肝经的太冲穴进行按压，将此处的疼点，结节按揉开，那么腰疼症状可以缓解。看似毫不相关，因为太冲为血液开关的通道，为肝经的原穴。按它可以为肝脏顺利的供应血液，这就是经络赋予人体的强大力量。
有一种病叫疝气，这种病可以调理肝经得到改善，因为肝经循行会通过生殖器。女子的腹部胀痛就是这个原因。接下来说一下重点的擀面杖的使用。
1.准备一根40厘米左右的擀面杖，然后自然仰躺在床上，两条腿稍微蜷起，使两脚脚心相对，这时大腿内侧自然摆于正面。
2.手握擀面杖，从大腿根部开始敲打，一直敲到膝盖关节前，力量从小变大，逐步增加力度。但力度控制在自身承受范围内。
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3.两腿敲完之后，坐起身来，两腿弯曲平放，然后双手握住擀面杖两端，直接用力压大腿中间部分，一边压一边向下移动，一直到膝盖处，一侧反复50次即可。
注意每天一次即可，力度不要过大，不要急于求成，腹部不可敲打，力度由轻到重，科学健康养生。
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