我们之所以受苦的根源就来自于不清楚自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西。
1.一旦勇敢去追求，全世界都是你的后盾
当你真心想要一样东西的时候， 你身上散发出来的就是那种能量的振动频率， 然后全宇宙就会联合起来帮助你达到你想要的东西。
2.内心充满力量的人，生活会温柔相待
什么样的人最有魅力？我愈来愈觉得，答案就是，内心有力量的人。什么叫做“有内在力量”？就是遇到困难，碰上痛苦时，能够坦然与自己的负面情绪相处。困难大家都有，痛苦每个人也不缺，只要是人，这些都是不可避免的。但内在力量强大的人可以不受苦。
3.将负面脱离出幽暗，行之有效地强大内心
在修炼我们内在修为的时候，把光明带到黑暗是一种方法，但是将黑暗带到光明却是真正有效的作为。
4.改变从自身开始，一切便会豁然开朗
我们不知道一切的问题都是出在自己身上，只要改变了自己，改变自己的心境，所有的外境，包括人、事、物都会境由心转地随之改变。
5挣脱镣铐的束缚，还原最真的自己
有时候老天扔给我们一些考验，是想让我们发现，原来我们的脚上铐了一条脚镣。在严峻的考验下，我们需要带着恐惧、带着觉知，挣脱脚镣，一步一步走向新的人生，这个过程会很痛苦，但是当我们脱离开脚镣的时候，就会觉得海阔天空，充满能量。
6.把握每个当下，以责任心包容不完美
我们必须为进入我们生命中的人、事、物负起全部的责任。学会接受自己的不快乐，也接受人生的不完美，而心甘情愿地学习“臣服”的功课，找到一种追求美好生活的快捷方式，而最好的快捷方式就是从当下开始。
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张德芬
一位感悟自我内心的心灵作家
教我们当代迷茫人
如何勇敢做自己
来让我们看看张德芬杭州分享会视频，感受一下这碗来自台湾的心灵鸡汤：
张德芬《勇敢做自己》杭州分享会
张德芬，生于台湾，作家，台湾大学企管系毕业，在台湾电视公司任职多年后，去美国加州大学洛杉矶分校取得了企管硕士（MBA）的学位。
2002年开始，她受到启发与指引，辞去高薪的工作，专心研修瑜伽以及各类心灵成长课程。著有《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》、《心灵突破60问》、《重遇未知的自己》等书。
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