Z女士大学专业是建筑设计，毕业后又去国外留学2年，攻读硕士学位。回国后经家人介绍进入一家大型建筑设计院工作。工作的两年中结婚、生子。目前就要结束产假回去上班了，但她越来越不想去上班。她对自己的工作不喜欢，对自己的职业产生困惑，她觉得已经可以将现在的职业看到头了，没有什么发展前景。她不知道自己是否应该从事这个职业，也不知道自己是否还有更好的职业选择。
初次见到Z女士时，她穿得比较多，衣服的款式和做工都较好，比较有档次。不过脸色蜡黄、憔悴，没有什么血色，精神状态不佳。语言表达思路清晰，比较有逻辑性，反应较敏捷。通过全面的测评分析，发现Z女士的个性特征与其建筑设计师的职业比较匹配，但Z女士对自己的工作不认可，这是为什么呢？
粗略分析下Z女士的情况：
1)从Z女士的经历看，她在大学和读研期间基本没有从事过社会活动，比如：社会实践、兼职、岗位实习等。因此，在Z女士工作前对社会和职业都缺乏必要的了解，对自己的工作和职业充满着自己想象。一旦发现现实与想象差距较大，便陷入了困惑之中。
2）Z女士的职业生涯中家人对其的影响比较大。从高考选择专业，是家人帮助确定的；到后来找工作，也是家人安排好的；现在看到她工作辛苦，自己也多有抱怨，家人又建议她去考公务员，选择一个稳定、旱涝保收的职业。此刻Z女士也在想我是否应该找个稳定的工作？同时也纠结于是否该让自己来做次人生的决定。
3）Z女士刚生过孩子，目前仍有产后抑郁的状况，曾经的工作让自己不是很开心，所以难免对职业产生些负面和悲观的想法。现在随着去上班的日子的临近，内心的焦虑感也在逐步增加，加上带孩子的辛劳，导致情绪状态不是很好。
面对这样一个来访者，你会怎样去帮助她？
假如我们根据测评情况直接引导Z女士去接受目前的职业，那么Z女士会觉得自己又一次被别人所操控，她心中的结很难得到化解，其情绪状况也难以改善。更何况Z女士是否就真的没有别的选择了？这个结论现在下还为时过早。
实际的咨询策略是：引导Z女士充分进行职业探索，逐步明确职业定位，改善其生涯价值观，并教会其掌握生涯规划的基本方法，以使其具有自我规划和调整的能力。在咨询中两次采用职业平衡单来进行评估，在评估过程中反复与Z女士探讨选择的理由或根据，让她不断清晰自己内在的需求。最后还对Z女士进行了求职和面试的辅导。
咨询结束时，Z女士的情绪状态有了明显改善，脸上也有了红润。对建筑设计师职业内心有了一定的认可，比较接受从较低的工作做起。她最后说：“如果没有其他更好的选择我就安心做好建筑设计师，将来也许会有成就的。最重要的是我觉得还是要踏踏实实做些事情。”
生涯规划不仅是帮助来访者做出适合自己的最佳选择，更重要的是帮助来访者获得内在的成长。
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