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一看就会的快手懒人餐!上班族必备!

懒人食谱就是让做菜再快速一点,再简单一点,不必担心自己厨艺不精,一回家,在最短的时间内,做出可口又营养的菜肴,就能吃到可口的饭菜。美胖今天就为大家带来各种懒人食谱,基本上看一遍就会做,让没有时间的你也会做省时、省事、省钱的可口饭菜,不信你可以试试哦!

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电饭煲腊肠焖饭

图文 | 四月微雨

大米2杯腊肠2根油菜4颗鸡蛋1枚蚝油30ml酱油15ml老抽15ml细砂糖15g纯净水15g芝麻油15ml玉米油10ml

1. 做好的腊肠焖饭,我要开动啦。
2. 准备好食材,大米2杯、腊肠两根、油菜4棵、鸡蛋一枚、蚝油30ml、老抽15ml、酱油15ml、纯净水20ml、白砂糖15g、芝麻油15ml、玉米油10ml。除玉米油外余下的液体食材混合入容器内备用。
3. 大米2杯入容器内淘洗干净。
4. 洗好的米放入锅内;加入2杯刻度的水。如图。
5. 加入10ml玉米油,搅拌均匀。将米浸泡30分钟。
6. 选择“白米”模式,烹饪45分钟。这里我用的韩国酷晨电饭煲,烹煮的米饭Q弹,颗粒饱满,回味甘甜,很好用。
7. 煮米饭这期间,腊肠切片、油菜洗干净焯水备用。
8. 米饭烹煮20分钟左右,迅速加入腊肠,继续烹煮。
9. 烹煮35分钟迅速磕入一枚鸡蛋,盖上盖子继续烹煮。
10. 香香的腊肠饭就好啦,淋入液体食材,码入油菜。
11. 拌均匀即可享用。食用前可撒上黑芝麻少许。

小窍门:

1、食材内腊肠一般超市均有售。尽量选择肥肉多一些的,这样口感就好。 

2、这里使用韩国酷晨电饭煲,可以使每一粒米烹煮后颗粒饱满,Q弹软糯。 

3、液体食材不是固定的,可根据自己喜欢来搭配。只要是适合自己家人的就是最好吃最成功的美食。

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葱油拌面

图文 | 路过的小酒窝💋

挂面100克香葱少许黄瓜丝适量花生米适量食用油3勺白芝麻少许生抽1茶匙米醋1勺

1. 首先准备好所需要的食材:小香葱只用葱叶,花生米我用的是生的,后面会进行油炸,也可以直接用熟的。
2. 接下来,在锅中加入加入适量的清水,待锅中的水沸腾后下入面条,将面条煮熟。
3. 然后,将煮熟的面条盛入碗中,过一遍凉水后再沥干水分。
4. 接着,在炒锅内倒入少许的食用油,再把花生米放进去,开小火进行炸制。
5. 大概3分钟左右,可以看到花生米已经由之前的浅色变为深色,说明已经炸好了,可以盛出备用了。
6. 接下来,将黄瓜洗干净后切成丝,大蒜去皮后用刀切成薄片。
7. 之后,把香葱的葱叶洗干净,挤干水分后,再用刀切成葱段待用。
8. 紧接着,在炒锅内倒入约30克左右的食用油,油热后把香葱段放进去。
9. 然后,将生抽和芝麻混合成为酱汁,一起放到锅中。
10. 最后,再放入蒜片,中火熬煮锅中的葱油,大概5分钟即可关火。
11. 将制作好的葱油趁热浇在煮好的面条上,拌匀,再摆上黄瓜丝,撒上花生,也可以将花生碾成花生碎,一碗香喷喷的葱油拌面就做好啦。

小窍门:

1、我感觉用香葱做出来的葱油会比小葱更加清香,大家可以按照个人口味来。 

2、至于油的选择尽量用无特殊气味的玉米油或者葵花籽油,如果味道太大的话会遮住葱油的味道。 

3、炸花生米的时候一定是凉油凉锅,这样炸出来的花生米才够酥脆。 

4、如果喜欢吃辣的朋友也可以适量放点辣椒油,味道更棒哦。

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培根鸡蛋饼

图文 | 海之韵美食记

低筋面粉100g鸡蛋1个水150g葱适量盐适量油适量

1. 因为煎蛋饼的时间很短,所以培根要先用煎锅煎熟,之后才切丁。
2. 将低筋面粉、鸡蛋、清水和盐都倒入和面盆里。
3. 拌成没有颗粒的稀糊状。
4. 再加入培根丁和葱花。
5. 拌均匀。
6. 不粘平底锅里刷一层油,油不能太多,否则面糊很快成型,摊不圆。开小火加热不粘锅,不要用大火哟。然后将面糊勺进锅里,转动一下锅,使鸡蛋饼摊成圆形。这个分量可以做4块面饼哟。
7. 一面煎半分钟左右,翻转后再煎半分钟左右。这只是大概时间,我也没有计算过,而且不同锅具受热的时间不一样。反正多转动一下,别煎糊了哟。

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快手酸辣米粉

图文 | 妃·英里

米粉1块花生几粒香菜少量味极鲜1勺醋2勺辣椒油1勺盐半匙熟白芝麻1匙

1. 碗内倒入味极鲜酱油。
2. 倒入醋。
3. 根据个人口味放入辣椒油。
4. 加入熟白芝麻。
5. 调入适量食盐。
6. 米粉开水下锅煮熟至无硬芯立即捞出。
7. 过凉白开。
8. 煮米粉的开水浇入碗中。
9. 将米粉也捞入碗中。
10. 摆香菜,不喜欢可以不放。
11. 摆入炒熟的花生米即可。

小窍门:

米粉切忌煮的时间过长。

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西红柿疙瘩汤

图文 | 阳阳灿烂

西红柿1个鸡蛋1个油菜1颗面粉50克盐少许食用油适量小葱适量清水适量

1. 准备好食材配料。
2. 小葱切葱花。
3. 油菜洗净切段。
4. 西红柿洗净,切小丁。
5. 清水分次慢慢倒入面粉中。
6. 边加水边用筷子不停搅拌,使面粉变成面疙瘩。
7. 九阳不沾奶锅内放油,爆发香葱花。
8. 放入西红柿,炒出汤汁。
9. 加入清水煮开。
10. 将面疙瘩均匀倒入锅中,迅速搅散。
11. 鸡蛋打散成蛋液。
12. 缓缓倒入锅中。
13. 放入油菜段,煮开调入盐即可。

小窍门:

1、面疙瘩水要多次加入,不停搅拌,以防粘连。 

2、清菜可按个人喜好添加。

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