延缓身体内部衰老，由内而外保鲜美颜 | 美容妙招

从中医角度来看，面部就是观察身体内部器官功能运行是否正常的仪表盘。

比如，有黑眼圈是肾亏虚了，而黄褐斑则多为肝火旺。如果说合谷穴的作用，是将气血提上来滋养面部肌肤的话，那么三阴交的作用则是解决身体内部问题，由内而外的保养美颜。

三阴交是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经气血交汇之处，也是女性各种妇科疾病的常用穴，能解决各种妇科小问题，延缓身体内部的衰老，紧致面部肌肤，所以也是美容的要穴。经常按压，或艾灸三阴交穴效果都很好。

快速取穴法：踝关节内侧，手四指并拢，以小指下缘贴靠到内踝尖上食指上缘所在的水平线与胫骨后缘交点处即是（见下图）。

本图片来源于穴位密码网

温馨提示

1、孕期请勿刺激三阴交穴。

2、由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。