驻颜有术：“女儿汤”“胶艾汤”“当归乌鸡汤”

女人为什么通常要比男人长寿？就因为女性每次的月经周期就是一次人体自我更新的过程。所以，你一定要抓紧这个时机，好好地进行调理，就能保持青春，延缓衰老，让气血调和，脸色红润。

怎么做呢？我的老家就有这种方法：月经之前，买猪里脊肉100克，切成丝，加生姜50克、红糖25～30克，和黄酒放在一起，炖20分钟；炖完之后，把汤水过滤出来，打上1枚鸡蛋搅拌。

这个食疗偏方本身是没有名字的，我姑且把它叫做“女儿汤”吧，喝的时候，会让人觉得下半身很温暖。我把它推荐给了很多女性，调理身体的效果非常好。

不光月经前要补，月经期间更要补。我建议你经期要喝胶艾汤，艾草20克加黄酒200毫升，用适量的水煮开后，冲服阿胶10克。艾草是补阳气的，阿胶是滋阴的，这个汤借助了黄酒温通血脉的药性，让气血活络全身，对整个经期的调养效果非常好。

月经之后，身体就要进行自我修复了，这时你吃当归乌鸡汤就行。方法是：乌鸡1只，全当归1条（15～20克），黄芪20～30克，桑寄生30克，放在一起煲成汤。

煲的时候，你要先把乌鸡切成小块，放到砂锅里，用黄酒200毫升清煮。酒烧开后，看到乌鸡肉变色，再放入中药包，加适量开水，改用小火慢煲成汤。出锅前，用适量的盐调味。要严格按照上面的顺序来制作，这样熬出来的汤口感会非常好。

当归乌鸡汤在月经完第二天喝1次就可以了，它能大补气血，可媲美“乌鸡白凤丸”。

我给你推荐的这些方法，都是从大方向、大角度去调理月经问题的。所以，不论你是出现痛经、月经不调，还是经血过多或过少，都可以用。尤其是体质虚弱的女性，在使用这四种方法连续调理6个月经周期后，都能很好地除病根。因为月经是女性特有的一种规律，按照生理周期从整体上来调，不仅能强壮筋骨，更可使气血调和，使之化生有源，让女性月月舒心。