当觉察到自己的情绪出现问题时，第一步是找出原因，如果是身体方面的原因，那就要遵循生理规律，保证充足的睡眠，坚持经常运动，合理饮食，保持积极乐观的态度。在想发火之前，先数十下，或者深呼吸，你也许就会放松下来。
2.换个思路激励学生
对学生的激励应大处着眼，小处着手，换个思路，多个方式，让激励在具体和细微中升华。如果教师仅仅使用一些常规的激励法，如名人名言激励、物质激励，也不分对象，不分时机，不分场合，那么最终取得的效果将会越来越薄弱，换个思路激励学生，或许会取得意想不到的效果。
3.期盼是更深层的爱
每一个学生从心底里都希望得到老师的肯定、赞扬、鼓励，从而获得心理的满足。教师期盼性的语言、行为和课堂评价能促进学生的进步。
4.公正是对学生的尊重
教师的公正、无私、善良、正直，能使学生在与教师的交往中体验到公正的合理性，有利于得到学生的信赖和尊敬，形成健康的教育活动局面。反之，教师的偏私与不公，必然使学生失去公平感，影响学生对教师、学校甚至是社会的信任。
5.主动问候学生
学生不是不想和老师招呼，很多时候他们不能确定老师是否认识他，害怕和老师打招呼后老师没有反应或冷淡敷衍而尴尬。因此，要改善师生关系，教师就要彻底放下师长的架子，做到真正的师生平等。主动与学生打个招呼又何妨？
6.威信——教育的潜在动力
威信与威严不同，威严往往是靠冷漠、训斥、惩罚树立起来的。威信是靠言行传达的，是一种潜移默化却深入人心的喜欢、敬爱或崇拜。如何确立威信？无德则无威、无才则无威、无爱则无威、无信则无威、无严则无威、无为则无威。
作为教师，“问课”是一种最基本的专业成长方式。“双向问课”一方面指听课者在听完课后，针对讲课者在教学过程中出现的教学问题提出质疑，探究解决；另一方面又指授课者在讲完课后，主动向听课者询问其对课堂教学的感受和改进意见。
8.面带微笑进教室
教师是一份极为特殊的职业，更需要发挥微笑的魅力。教师每天必须面对的是一个个向往未来与憧憬的学生，其一言一行对学生都是潜移默化的教育。老师带着微笑进课堂，能给学生一种强大的亲和力，而这种亲和力一定使老师的魅力倍增，也将激发学生的学习兴趣和学习动力。
9.课堂上，警惕“隐性霸权”
我们常常鼓励学生在课堂上积极发表意见，有意识地要求自己培养课堂的民主气氛，但事实上，我们又总在不经意间打击他们这方面的积极性。还没等他们思考完，就把答案说出来了；学生们一表达不同的意见，就习惯性地挑出错来。不知不觉中，“百家争鸣”又变成了教师的“一言堂”。这种隐性霸权的存在不仅会伤害学生学习的积极性，而且还会给师生关系带来消极影响。
10.课堂不妨适当“留白”
作为教师，不要把自己的“笔墨”触及课堂的每一个角落，每一个时刻。教师在课堂中沉默地等待，正是课堂中一份令学生想象不尽的“留白”。这也许不能保证每个学生都在十分专注地思考，但起码保证了一部分学生静思的权利。课堂的“留白”能给学生独立思考和理清思路的时间，给学生充分课堂练习和语言应用的机会。
11.让学生在作业中享受乐趣
作业是学生学习知识和发展思维的一项经常性的实践活动，也是师生信息交流的一个窗口。作业不应是单一枯燥的文本，而是富有色彩、充满情趣的多元复合体，由此激发学生进行多方面的感官体验，在愉悦合理的情境中获取知识，培养可持续发展的学习能力，并积累大量的愉快而幸福的经历。
教师读书，不仅是寻求教育思想的营养、智慧的源头，还要塑造人生理想与人格力量。一个喜欢读书的教师，具有感应世界、独立思考的能力，能敞开胸怀接纳学生的个性，充分发掘学生潜在的创造力，开拓出更加深刻的心思，一个喜欢读书的教师，有准确把握真、善、美的能力，能以高尚的人格魅力熏陶、感染学生，传授给学生真理和人生的真谛。
13．健康，是人生最宝贵的财富
努力工作是肯定的，但锻炼身体也是必需的。不论是老教师、中年教师，还是刚入行的年轻教师都是如此。对于每个人来说，应该做的是几十年如一日的不停的储蓄健康，为自己的健康体魄和幸福买单，为自己的健康体魄和幸福奠定一个坚实的基础，给自己一个美丽的明天。
14.为生活创造快乐
教师的生活不能平庸化，更不能沉沦化，找找自己的支点、兴奋点，生活会更加充实、有趣。教师应懂得寻找生活乐趣，要有阳光积极的生活态度，身心才能和谐健康发展。我们除了教给学生知识、培育学生的能力外，更重要的是还能给学生一种行为引领，一种思想启示。懂得寻找生活乐趣、有幸福感的教师才能教育出健康向上、有幸福感的学生。
15.管理好你的时间
教师的工作十分烦琐，如果不能有效地管理自己的时间，教师就很难在烦琐的工作中从容应对各种困难。但学会管理自己的时间并不是一朝一夕的事，它需要我们付出耐心、持之以恒，并在对自我的严格要求下慢慢把它提炼成一种良好的生活习惯。教师不仅要在工作中注意管理自己的时间，更要在生活中养成这种习惯。
16.家庭和工作一样重要
家庭是幸福的港湾，美好的家庭生活是教师调养身心的重要条件，家庭问题常常是引起教师心理压力的一大根源。因此，我们要正确地处理好家庭与事业的关系，充实自己的精神后花园。事业并不能代替人所追求的一切，人不仅需要物质的丰富，更应该有精神的丰富。
17.有自己的精神空间
教师本来就是“智者”，智者就要有丰富的精神世界，有自由的思想和独立的人格，有自己的理想和追求，有自己的工作方式、生活方式和行为方式；对现实世界有自己的判断标准和价值取向，不附炎趋势，不阿谀奉承，不随波逐流。作为教师，既要能融入社会、顺应时代，又要独善其身、保持个性，有尊严地立于天地之间。
教师具有敏锐的观察力能及时觉察社会上各方面的思潮对学生的影响，及时发现和了解在某一时期、某一阶段预防何种“隐患”，从而把握住教育学生的主动权。
19.教师，要有“约束感”
一个真正走向成熟的教师必须是有强烈“约束感”的教师，既要在工作中保存自己，又要在工作中保持自己，成为一位受学校和学生欢迎的教师。
20.学会规划自己
教师应该在学期初对新学期的班级工作深入思考，结合学校的要求，制定详细计划。有的时候，工作的好坏并不在于你有多大的热情，而在于你如何有效地面对，得心应手地去处理每一件事情。
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