老人脾胃养护系列第2讲，欢迎您的收听
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在上节课程中向大家讲述了脾胃调养对于老年人的重要意义，那么脾胃虚弱的老人们身体会产生哪些具体的症状和表现呢？这节课就来跟大家聊聊因为脾胃失调而导致的那些“老人病”。
人靠饮食以资养全身，但饮食入胃，须靠脾胃的运化才能化生精血，以供脏腑之需。老年人脾胃功能，有自然衰退的趋势，对食物的摄取和吸收，一定不如青壮年时旺盛，食多则无法消化吸收，吃得少又不够营养，因此一般脾胃虚弱的老人们都有食欲不振、消化不良或者消瘦、营养不良等症状，《内经》所谓“饮食不节，肠胃乃伤”正是此意。
老人们也有很多问题容易在饭后出现或者加重，比如呃逆、嗳气，呕吐等，这都和脾气虚有关。
第二，老人们通常上了年纪后，行走缓慢，走一步要歇好几步，走快点就上气不接下气，通常人们以为这是人老了之后会出现的自然现象，实际上这其中折射出一定的中医学原理：因为脾主肌肉，四肢行动协调能力和脾相关，因此老人们感到腰酸腿疼、四肢无力与脾胃衰弱有着不可分割的联系。
第三，脾胃虚弱的老人们身体抵抗力低下，常表现为容易冷热失调，三天两头感冒生病。正常情况下，人体的气血循环会不断把脾胃的热能输送到体表肌肤，调节我们的体温。但是脾气虚弱的人，身体无法从脾胃获得足够多的津液和能量来输送到身体各部位，因此体温调节发生障碍，就出现了寒热不耐的问题，表现为冬天怕冷易感冒，夏天怕热会中暑，小病小痛频频发生。
老人因脾胃衰弱而产生的不适远不止以上三点，除了身体外在方面的表现还有精神心理上的典型症状。有些老人会被形容“老当益壮”、“神采奕奕宝刀未老”，但有些老人则看起来如“风烛残年”，这也是因为脾胃不好的人容易健忘失眠、反应迟钝，这是因为脾胃运化不足大脑得不到滋养，相反脾胃健运就精力旺盛、神清气爽、思维敏捷。
从各个方面我们可以看到脾胃是最直接、最容易从外界获取食物和药物的中转站，而这些东西经过脾胃的运化，可以给人体提供驱除病邪所需的物质和能量。换句话说，老人的脾胃功能强大，运化水谷精微能力正常，能够源源不断提供他们正常生命活动来进行物质交换、卫外防御、抵抗病邪。但脾胃一旦衰弱懈怠罢工，老人们则会百病缠身，难以享受本该幸福安康的晚年生活。
脾胃是后天之本、气血生化之源，滋养着五脏及整个机体的运行。一旦受损，不仅机体吸收不了营养，更会累及其他脏腑，导致老人多病减寿，小到感冒、大到肿瘤，都与它有关，因此老年人们治病养生的首要任务都离不开健脾和胃。那么具体老年人该如何通过调养脾胃达到祛病防疫、养身健体的目的呢？九典养生大讲堂下节课将会教大家如何对老人的脾胃进行养护调理，我们精彩如约奉上，感谢您的准时收听，下期再会！
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