失眠、脾胃寒凉、手脚冰凉、阳虚都能用，国医大师南怀瑾推荐，补阳第一方！

脾胃寒凉的朋友越来越多，问百草君怎么办的也有不少，想起国学大师南怀瑾先生提及的道医方，一个小丸放在肚脐上，能调理肠胃，手脚冰凉，阳虚、心肾不交引起的失眠、宫寒的情况，不论老人、小孩一年四季都能用，这样的“万病方”，不知道能不能解决大家的问题呢？今天，百草君就来和大家聊聊它。

（南公 南怀瑾大师 图片来源：网络）

这个小方摘自南怀瑾先生《我说参同契》第四十五讲，是南怀瑾老师亲传的道家养生秘方，名为灸脐法。

 

对于它的作用，南怀瑾大师是这样说的：“肚脐有个孔，我们在娘胎里头的饮食、呼吸都靠这个肚脐连到妈妈。所以把这个药放在肚脐，用橡皮贴把它封住去睡觉，比那个温灸器要好。胃病也好，各种病都好，老年人的身体绝对保健康，身体需要就吸进去了，不要的它不吸。这样就会水火交感了，继续二三天后，早晨起来最也不苦了，口也不干啦，肠胃病都会好了。”

 

细心的朋友会发现，南怀瑾大师选择的都是“大热之药”，桂圆，补益心脾，养血安神；花椒，温中止痛，杀虫止痒；艾绒，散寒止痛，温经止血。三味药皆为温性药，相互结合，温中散寒、温经暖宫、温补脾胃、行气止血、祛湿止痛。

什么人适合灸脐丸？

• 脾虚，湿气重、寒性虚胖、易感冒者

• 宫寒、痛经，崩漏、月经不调等妇科疾病者

• 脾胃寒凉，打嗝、腹胀、口干苦、大便溏腹泻，便不成形者

• 虚火旺，上热下寒、肾阳虚、体力衰弱、偶有疲劳者

• 心脾虚，失眠多梦，心神不宁者

• 老年体虚，儿童脾胃虚者

什么人不适合灸脐丸？

• 肚脐发痒、突然便秘者

• 对药物过敏皮肤泛红者孕妇

• 实热体质、阴虚体质、痰湿郁热体质不建议使用

药的特性我们明确了

但是它的养生原理是什么呢？

那就是脐疗本身的特性

 

脐疗的理论认识

中医脐疗在我国有2000年多年的历史，更是中医“外治”用药的精髓所在，基本原理是基于《内经》，脐是百风总窍，五脏寒门，道家谓之下丹田，是人之命蒂，与脏腑、经络、四肢百骸、五官九窍息息相关。药物在肚脐，能透过皮肤直达经脉，摄于体内，融化于津液之中，与之合二为一。

 

脐疗的生理依据

肚脐还有一穴为神阙穴。脐为五脏六腑之根，神元归藏之本。神阙位于任脉，为阴脉之海，与督脉相表里，共同司管人体诸经百脉，使任脉、督脉、冲脉三脉相通，调节全身。

 

很多朋友使用后都有不同的感受，便秘的大便多了，失眠的睡觉踏实了，宫寒的觉得肚脐周围很暖，老人觉得精神好一些了，手脚冰凉的身体也开始暖了。仅仅3味药就能解决大家的疑问，你说神奇不神奇？