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吃鸡蛋后,不能再吃,这三种食物 鸡蛋富含人体所需的营养,物美价廉
你到哪里去了呢
>《一o2皮病综述老中医药方治》
2023.05.15 江西
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吃鸡蛋后,不能再吃,这三种食物。
鸡蛋富含人体所需的营养,
物美价廉,几乎是家家户户的上桌菜。
但是你知道吗?
虽然吃鸡蛋好处多多,
但错误的搭配,不仅不能补充营养,还会伤身。
第一,鸡蛋不能和糖一起吃,
因为鸡蛋中的蛋白质和糖混在一起,
会形成果糖基赖氨酸,
影响营养物质的吸收,对身体有一定的伤害。
第二,鸡蛋不能和柿子一起吃。
柿子含有鞣酸,与蛋白质结合,
易发生凝结沉淀,影响消化,
会出现呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎的症状,
严重的呢,还可能出现食物中毒。
第三,鸡蛋不能和豆浆起吃。
鸡蛋和豆浆一起吃会影响营养吸收,
因为豆浆中的胰蛋白酶,
它与蛋清中的卵松蛋白相结合,会造成营养。
营养成分的损失,降低两者的营养价值。
#中医#
#清风计划#
#健康科普挑战赛#
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