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吃一次等于7针生长激素,矮个娃放开吃,个头窜高1米8
你到哪里去了呢
>《小儿发育迟缓调元方长高药》
2023.06.22 江西
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{ 夏季多吃这8菜——个头蹭蹭长 }
红甜椒 胡萝卜 菠菜
南瓜 莲藕 西蓝花
青椒 蘑菇
//
{ 夏季多吃这8果——个头蹭蹭长 }
樱桃 蓝莓 芒果
橙子 桃子 葡萄
香蕉 圣女果
//
{ 夏季多做锻炼——个头蹭蹭长 }
跳绳——每天10-20分钟
打篮球——每周2-3次,每次60分钟
游泳——每周2-3次,每次30-60分钟
慢跑——每周5次,每次30分钟
羽毛球——每周2-3次,每次60分钟
//
{ 夏季注意3项——个头蹭蹭长 }
① 促进骨骼发育——补钙
多吃牛奶、豆浆、豆腐、紫菜、海带、虾皮等补充。
//
② 促进身体发育——补锌
多吃牡蛎、虾皮、海鱼、蛋类、蘑菇、胡萝卜等,有挑食习惯的孩子可以吃益儿辛补锌,里面的蛋白锌物质能促进身体细胞分裂,促进骨骼生长。
//
③ 促进消化——补脾胃
多吃含有山楂、鸡内金、沙棘的食物,可以帮助消化,也可以饭后喝沙芽红果饮,里面的益生元物质充足,能健脾养胃,帮助孩子清空积食,消化快吸收好,孩子长个势头猛。
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