鼻塞用盐水洗鼻有效果吗？

要说用起来安全系数高，用完立竿见影的神器，洗鼻盐水算一个。无论是感冒鼻塞，还是鼻炎流鼻涕，清洗完鼻腔都有一种干爽清新的感觉。那么，盐水洗鼻有什么作用，可以用于哪些方面呢？

一、鼻腔冲洗的意义

鼻腔冲洗现在是一个广泛被家庭所接受的家庭护理措施，适时适度的用盐水洗鼻，有利于治疗能导致鼻塞、流鼻涕的疾病。比如：

1、急、慢性鼻窦炎、鼻炎

2、急性上呼吸道感染

二、鼻腔冲洗的作用

我们先来看一下鼻腔的结构：

正常情况下，鼻腔是通畅的，这使得我们呼吸自如；鼻腔分泌物也较少，大部分通过移动最终被我们悄无声息的吞进胃肠道。

但一旦出现感染，或有鼻腔炎症存在是，这些外界刺激不断刺激鼻腔分泌液体，以抵抗刺激。最终导致我们流鼻涕、打喷嚏，严重是，炎症一直存在，造成鼻腔堵塞，呼吸不畅。

这时，如果用盐水洗鼻能达到以下作用：

1、通过冲洗鼻腔，清除分泌物，清除过敏原，清除鼻腔刺激物，清除鼻腔炎症

2、盐水能改善鼻腔纤毛运输功能，提高自身清洁防御能力

三、选择何种洗鼻盐水

目前，市场上广泛存在两种洗鼻盐水。

等渗生理盐水（0.9%），指渗透压跟人体细胞液浓度相一致的生理盐水；高渗盐水，一般指浓度为1.5%-3%的生理盐水。

有研究表明，3%左右的高渗盐水更有利于促进鼻腔纤毛的运动，并且由于轻微的脱水作用，对于缓解鼻塞、鼻腔水肿有更好的疗效。但不是渗透压越高越高，7％的高渗盐水则可导致暂时性的纤毛停滞，14% 的高渗盐水则会导致不可逆的纤毛停滞。一般来说，我们用等渗的生理盐水就足够满足需求了，如果要用高渗盐水，也请选择3%左右的盐水。

四、使用方法如下图