2元的维生素B12和200元的维生素B12效果一样吗？

维生素B12是一种人体不能生成的必须营养素。

现代化肥农药破坏了土壤的生态环境，

制造维生素B12的微生物难以生存，

使农作物表面基本不含维生素B12。

素食者、偏食者、中老年人易缺乏B12，

导致巨幼细胞贫血、

血管硬化和抑郁疲劳等症状。

缺少维生素B12时，一般建议口服片剂补充，

如有肠道疾病影响吸收，

需使用维生素B12肌肉注射剂时，

建议前往医院诊疗。

药店一般有四种不同化学形式的B12，

国产的两块和进口的两百，

有区别吗？进口的一定更好吗？

不一定哦！

药瓶上写着

methylcobalamin（甲基钴胺）的，

能直接参与人体神经组织的甲基传递，

有效修复损伤的神经。

因此，治疗神经炎症时，

医生一般建议患者吃这种B12。

价格合理，13.5元30粒。

有研究发现，

缺少谷胱甘肽会影响

甲基钴胺的作用。

医生会视情况而定是否

同时使用甲基钴胺和谷胱甘肽。

药瓶上写着

adenosylcobalamin（腺苷钴胺）的，

和甲基钴胺一样能直接被人体利用，

不过，

当人体修复损伤神经的时候，

要把腺苷钴胺再转化为甲基钴胺，

甲基钴胺是治疗神经炎的首选，

腺苷钴胺常用于治疗贫血、

疲劳和提升运动表现。

腺苷钴胺3.2元100片！

价格便宜量又足！

全世界大部分的腺苷钴胺都是中国产

海淘200块一瓶的腺苷钴胺

大概率也是made in China！

药瓶上写着cyanocobalamin（氰钴胺）的，

吃下去以后，

要在体内代谢成

甲基钴胺或腺苷钴胺才能起作用。

氰钴胺代谢过程中会产生有毒的氰基团，

服用剂量小的时候，

氰基团会被迅速排出，

对人体无害。

不过，

如果你很在意这个氰基团，

有心理阴影，

请避开使用2.5元100片的氰钴胺。

药瓶上写着hydroxocobalamin（羟钴胺）的，

是维生素B12的一种天然形式。

进入人体后也要代谢成

甲基钴胺或腺苷钴胺来发挥作用。

羟钴胺在中国较少见，

因其在水溶液中能快速与游离氰根

结合生成无毒的氰钴胺，

在中国一般用于治疗氰化物中毒。

所以，选择维生素B12，

不需要看价格，

也不用在意是否进口，

实惠国产的甲基钴胺或腺苷钴胺

值得信赖～