也许您不知道，饥饿的另一种作用：
只有饥肠辘辘时，胰腺才停止分泌胰岛素，分泌胰岛素的β细胞才休息，修复，从而延长细胞功能，防止糖尿病的发生。

饥饿时，一般不会发生低血糖反应。如果平时经常发生低血糖反应，提示体内的胰高血糖素分泌量不足的，预示胰腺功能不良。
胰胰腺的β细胞，分泌胰岛素，约占胰岛细胞的60%～80%；
胰腺的α细胞，分泌胰高血糖素，约占胰岛细胞的24%～40%。

适度的饥饿可以让胰岛细胞休息；也可以让胃肠功能休息。利于健康。
因此有专家建议：一天之内，应有12-16小时，禁食时间，这样才有饥饿，身体器官得以休息。