颈椎变直、错位怎么治疗？5个步骤可解决！

1、改变的认知
颈椎的曲度变直、错位，其实不是治疗的重点，可以进行小关节错位的纠正，但是不需要长期做，因为这个不是治疗的重点，你不能将治疗的重点放在颈椎曲度变直。

2、预防它的加重
当你存在颈椎曲度变直的时候，一定要注意预防，避免进一步加重。比如颈椎反弓，这种颈椎反弓是可以提前预防的，只要你的颈椎力量是正常的，颈椎姿势是对的，那么你的这种颈椎反弓，是完全可以避免的。

3、重新评估
颈椎问题，不管是头晕也好，疼痛也好，都需要重新的评估，因为可能在前面一直都在治疗颈椎曲度变直，治疗方向错了，治疗也肯定看不到效果，如果是头晕的话，你需要评估前庭功能、大脑代谢、交感神经等这些尤为重要，如果是疼痛的话，最重要的是评估筋膜的问题。
如果你能照这个方向去评估，去找治疗方法，那么肯定你的效果比以前至少好10倍以上

4.精准治疗
精准治疗的前提，是你能够评估清楚，找到有问题的地方，比如你头晕是前庭的问题，那么你只要做前庭的训练就可以改善；你的疼痛是筋膜的问题，你只要松解筋膜就行了，筋针、超声波的治疗就可以改善；

5、自我锻炼
这里推荐的自我锻炼，依然是靠墙站立训练。