【秘制橙汁,1月瘦出水蛇腰】材料:橙子1个,红枣3颗,山药粉1勺。使用方法:将橙子、红枣、山药粉一起放入打汁机内,用100ml温水打汁即可饮用。使用时间:1日1~2杯,1周不少于6杯。功效:橙子可帮助排除腰腹油脂,红枣可促进血液循环,山药粉则有助身体排除水肿,连续使用10日,可瘦身1~2斤。
【每天喝水的正确时间】 第一杯水:6:30(排毒又养颜)。 第二杯水:8:30(体贴又健康)。 第三杯水:11:00(解乏又放松)。 第四杯水:12:50(减负又减肥)。 第五杯水:15:00(提神又醒脑)。 第六杯水:17:30(消化又吸收)。 第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增进血液循环)。
【8种菌类功效】1.蘑菇:抗肺癌、皮肤癌 2.香菇:降压抗癌、滋养皮肤、预防流感 3.金针菇:健脑抗癌 4.猴头菌:助消化、抗胃癌、食道癌 5.竹荪:减肥降压 6.草菇:增强免疫、解毒、滋阴壮阳、抗坏血病、健胃 7.猴头菇:降胆固醇、安神 8.平菇:软化血管、治疗植物神经紊乱,缓解更年期综合症。
【咳嗽怎么办 老中医推荐11个小偏方】1.白糖拌鸡蛋治疗咳嗽;2.木耳蒸鸭蛋;3.核桃、芝麻、生姜粉治疗咳嗽;4.梨汁炖冬菇治疗咳嗽;5.吃生姜片也止咳;6.煮萝卜水可治疗咳嗽;7.南瓜藤汁止咳;8.杏仁治疗咳嗽;9.搽风油精止咳平喘;10.罗汉果泡水治疗咳嗽;11.冰糖蒸白果
【美丽女人每天必做的七件事】:1、早晚两杯白开水;2、一个西红柿;3、一杯醋;4、一瓶酸奶;5、一瓶矿泉水;6、一袋茶叶;7、一整晚好的睡眠。
睡前护理10招让肌肤一夜好眠:1、晚餐不要吃得太饱2、在睡前一定卸妆3、茶袋泡水敷眼,防浮肿4、睡前皮肤护理抗衰老5、油性皮肤要除油脂6、指甲根部涂抹维生素E 7、睡前热水泡脚8、睡前做脚趾运动缓解疲劳9、洗澡后穿烘暖的浴衣,增加肌肤弹性10、睡前一杯新鲜牛奶
【4大排毒减肥法,很健康的哦】1、粗粮+水果排毒法,促进肠蠕动,防止便秘;2、柠檬水排毒法,每早空腹喝一大杯柠檬水,既可排毒又帮助减肥,还预防感冒;3、断食排毒法,每周选择一或两天为断食日,但一定要补充足够的水分;4、青汁排毒法,所谓青汁就是大麦嫩叶榨成汁,排毒清肠、改善便秘、抗辐射。
【鸡蛋+酸奶刮油餐 7天瘦16斤】这两种食物不仅营养丰富,热量超低,而且能够促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,缓解便秘现象。 今天推荐这两款食物强强联手,让减肥效果加倍。效果好的话,1周可以减到16斤!只要肯坚持, 一定会达到心想的效果!
【7种食物刮走赘肉】想要减掉身上多余赘肉?就要多吃一些刮油食物。①苹果:排出体内宿便积水;②木瓜:整理肠道助消化;③芹菜:膳食纤维刮洗肠壁;④冬瓜:内含丙醇二酸,利尿清热;⑤薏仁:降低血脂血糖;⑥绿豆芽:富含纤维素,让小腹变平;⑦红枣:促进肠胃蠕动,降低胆固醇
【睡前四步去眼袋】①:用中指和无名指按压眼窝上方,由眼角至眼尾方向重复做3次。②:用无名指由眼尾至眼角,以画小圈的方式滑动按摩,重复做5次。③:用无名指从下眼睑的眼角开始,以画小圈的方式逆时针方向按压,重复做5次。④:将按压延伸到太阳穴,稍稍加大力度并停留3秒,重复做3次