人一旦到了50岁,身体机能逐渐衰老,老年,健忘,眼花,筋骨酸痛都会有。虽然我们阻止不了衰老,但是我们可以让衰老的脚步慢一些,通过饮食及生活习惯来调节,改善衰老速度,保持精力。
三味中草药泡水喝,58岁好过28岁的精力。
远志5g
益智仁5g
伸筋草5g
放杯里,冲水。一次冲开水泡上后,喝完再冲。不要没喝完水就再添,这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝,而茶杯里有异味,那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材,重新用开水泡,效果是一样的。
远志和益智仁在中药中的功效是增加智慧,治头昏,精力不济。伸筋草是解决老年人腿脚不灵的问题,对于人的头脑,智力,运动力的保障来说都是宝贝。
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