现在大家的生活条件越来越好，美食的种类和口味也越来越多，很多人由于贪吃、工作应酬等原因，常常在外面大鱼大肉，吃烟喝酒，就逐渐落下一身毛病，其中危害最大的就是尿酸高，而高尿酸，则会直接引起痛风！严重的痛风，会出现关节畸形，肾脏损伤，甚至危及生命！痛风也逐步年轻化，不少青年人也备受痛风折磨！日常生活中，我们该如何防治痛风，减轻疼痛呢？今天小编就来总结分享一下！
就是一种农村不起眼的草——车前子，味甘寒，入肾、膀胱、肝、肺经，功能利水通淋、渗湿止泻、清肝明目、清热化痰，对治疗痛风有相当好的疗效，还可以制作成食疗。
我们将粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。然后将车前子用干净纱布包好,扎紧袋口。取锅加入冷水、车前子,煮沸后约15分钟, 拣去车前子,加入粳米,用旺火煮开后改小火,续煮至粥成,调入白糖即可进食。以食来补，来治是非常温和的。
（小贴士：由于车前草长期大量服用可能因利尿排钾而出现头晕、心悸,因此到正规痛风专科医院进行治疗仍然是不可或缺的）
痛风发作时，还可以使用冰袋或者冰矿泉水冷敷疼痛关节处 20～30 分钟。冷敷能减轻局部炎症和疼痛。
小贴士：注意，千万别热敷或用热水泡脚，温度上升会使炎症反应、水肿加重，更加疼痛。
痛风这个病说大也大，说小也小。只要你在平时的饮食中多加注意，多多摄取高钾性食物和高碱性食物。下面，小编就而来告诉大家哪些是属于高钾性食物哪些是属于高碱性食物。
粗粮永远是排毒食物中的佼佼者，而燕麦可以说是非常棒的！痛风患者平日里大鱼大肉的日子过得太好了，就会出现“三高”的情况，尿酸也会过高，燕麦中富含丰富的膳食纤维，能够促进肠道消化，帮助排毒，能够改善三高症状，同时对痛风很有好处哦！
牛奶现在作为我们的日常饮品，有很高的营养价值，不仅能降低身体中的尿酸，平衡身体的酸碱性，缓解痛风的严重性，还能补充钙质和蛋白质。每天睡前喝一杯还能有助于睡眠，缓解疲劳神经。能强化骨质，中年人常喝对筋骨非常好。
红豆薏米粉可以补血补气，对于通风的人来说是非常好的，促进血液循环、软化血管能够预防心脑血管疾病，避免通风引发血管的极度收缩，保证的血管的畅通性。每天喝一杯能够代替早餐，营养非常丰富！
蜂蜜是大自然给予我们的天然营养品！蜂蜜种类很多，这款巢蜜就是其中一种，里面蕴含蜂王浆，花粉等，不需要用水冲泡，直接用勺子舀着吃就行，口感非常温润，同时带走身体中的垃圾和毒素。很多痛风患者其实很大的程度上就是生活过的太好了，脂肪累积过多，常吃蜂蜜对身体很有好处
香甜可口的红枣是我们非常喜欢的零食之一，红枣中含有大量的维生素，能够补充痛风患者体内缺少的维生素，从而降低体内的嘌呤量。而且长期食用红枣，能活血补血，从而让你面色更加红润，由内而外改善身体状态。
儿童时期的味道，香气那喷香的芝麻糊，真是要流口水了，核桃作为世界四大坚果之一，其中蕴含丰富的矿物质和维生素，其中的脂肪不会使人发胖反而能润滑肠道，含钙量很高，对中老年人非常好，能够消水肿，排除毒素，增强自身免疫力
联系客服
