一个小小自封袋，凭什么3分钟做出营养早餐鸡蛋卷？

快节奏的生活，繁忙的工作，让人忽视了早餐的重要性，有专家表明，如果长时间不吃早餐，容易导致血液凝固，患心肌梗塞的几率也会大大增加！想吃早餐又想多赖会床，怎么办？点子达人教你3分钟做出营养丰富的鸡蛋卷，方法超简单，零厨艺也能做。

食材：2个鸡蛋、蔬菜丁、盐、食品自封袋▽

把鸡蛋直接打进自封袋里，放少量蔬菜丁和1小勺盐。▽

把袋口封起来，用手抓匀鸡蛋和蔬菜丁。▽

锅里放水烧开，直接把自封袋垂直放入沸水中煮3分钟。食品自封袋是高密度聚乙烯，无毒无味，熔化温度范围在120~160℃之间，放在沸水里加热完全没问题。▽

3分钟后，自封袋里的蛋液已经凝固了，把它倒出来摆盘，撒上葱花，淋上番茄酱，早餐蛋卷就做好了，配上一杯牛奶，营养100分！▽

学会做这个鸡蛋卷，再也不用担心早上来不及吃早餐啦~还等什么？赶快动手做起来吧！

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