按摩手五里穴位的作用
腧穴释义:中国古代一寸曰一里,此穴在曲池上3寸处,若是从肘端(肱骨外上髁)向上量,正好5寸,故名。
简便定位:屈肘,在臂外侧曲池与肩髃的连线上,当曲池穴上3寸处。
解剖定位:在肱骨桡侧,为肱桡肌起点,外侧为肱三头肌前缘;稍深为桡侧副动脉;布有前臂背侧皮神经,深层内侧为桡神经。
主治病证:肘臂孪急,疼痛不举,风湿肿胀,上肢不遂;咳嗽,吐血;胃脘胀满,疼痛;嗜卧,身黄,疟疾,惊恐,瘰疬等;咯血,肺炎,扁桃体炎,胸膜炎,腹膜炎,肋间神经痛,颈淋巴结核,恐怖症,偏瘫,上肢疼痛,嗜睡等。
功能主治:因腧穴部位多有神经分布,故不宜自行针灸。
功效机制:疏经利节,调和气血 此穴属手阳明大肠经,可疏调阳明经经络,调理阳明经气血,治疗上肢循经病症;瘰疬为痰火郁于颈项,而手阳明经支脉从缺盆上至颈部,故取此穴可清泻阳明、通调气血,以达清热泻火、行气化痰、活血散结之效而治疗瘰疬;手阳明经络肺,故此穴通过清泻大肠与肺经热邪而治疗咳嗽、吐血。
保健养生:手五里位于骨头上,通经活络的效果非常强,尤其能治肩膀上的疾病,如肩膀沉重、肩周炎。按摩时可用圆珠笔端或食指按压,每次3~5分钟。经常用拇指指腹按揉手五里,每次1~3分钟,能改善颈、肩、手臂的血液循环,对上肢有很好的保养作用。
刺法:直刺0.5~1寸,局部酸胀,可传至肩部或肘部。
灸法:艾炷灸或温针灸3~5壮,艾条灸5~20分钟。
按摩:按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。
现代研究:实验证明,电针手五里、曲池等穴,对刺激牙髓、内脏大神经等引起大脑皮层体感区或联合区的诱发电位,均有一定程度的抑制作用。
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