?拉筋：一分钟就学会的自我疗法

介绍简单7种拉筋法，一分钟就学会的自我疗法，一起试试吧。

1、卧位拉筋法

2、立位拉筋法

3、横竖拉筋法

4、横拉筋法

5、颈部拉筋法

6、简易拉筋法

7、拉屎拉筋法

其实，拉筋既是诊断，也是治疗！