夏天不出汗,你就过了一个失败的夏天!夏天...
夏天不出汗,你就过了一个失败的夏天!
夏天,万物都是向上向外发散的。人体内的病、骨髓里的病都浮上来了,它失去了根基,因此,很多人进行“冬病夏治”。但如果你吹着空调,毛孔关闭,病走出了骨髓,却不能排出体外,就会在骨之外、皮之内游荡,所以感觉浑身酸困 不舒服。
尤其是伏天,如果饮食冰镇一类的水饮料和食物,会使寒气入侵不能排出。冬天之所以怕冷、脚凉,都是三伏天不注意导致的。为了身体健康,请坚持在伏天喝热水,姜枣茶,远离一切生冷寒凉,按时睡觉,不熬夜,适当运动,把汗出透,让身上的毒气和味道散发出去,最好能大汗淋漓,排出体内的湿气寒气。
暑期的炎热是人身心细胞生长更替的必要条件,排斥炎热即是否定生长。
夏不炎热,不出透汗,秋冬必然寒凉。
所以,在炎热的夏天,该出汗的时候就好好出出汗,别等到了冬天再去健身房 汗蒸房进行人为地出汗,那就是逆天而行,不可为。
三伏天的炎热是对的,千万要珍惜!
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