健康人群到底应该怎么吃酵素？

 自从酵素火爆大健康市场之后，很多人都在问同样一个问题，酵素能提高免疫力、能排毒、能解酒护肝.....这是不是说酵素适合所有的人，那么身体健康者也有补充酵素的必要性？

论酵素的必要性

       随着年龄的增长，人的机能也会随之减弱，当你现阶段身体状况良好只能说明现阶段的身体情况是好的，但是我们面对的是一个逐渐不佳的生存环境，以及形形色色的或多或少的不安全食物，加上年龄的增长、机体的老化等原因，身体就开始出现危机！

又或者说谁也无法保证你的明天或将来，你的身体是否会一直保持良好的状态。当有害身体健康的因素达到临界状况或超越一定界限，身体就会产生疾病。酵素作为人体内的酶，对身体的运作起着相当大的作用。

酵素是支撑人体健康之源

但是人体的酵素分泌量是有限的，如果过度消耗而又不适时补充，人体新陈代谢就不能顺畅进行，就可能造成机体老化和疾病。

而酵素中含有丰富的营养素，可以活化细胞功能，对人体只有好处，没有坏处。站在预防医学的角度看，真正做到了防患于未然，经常补充酵素是保持身体健康的有效途径。

健康者需不需要补充酵素？

但是由于目前我们大多数的饮食都是经过加热烹饪或精致处理，其中的酵素均因高温而破坏殆尽。就酵素这一成分而言，我们摄取的都是不含酵素的食物，既无生命的食物。

所以，尽管目前身体状况良好的人也确实需要补充酵素，以减轻消化器官与免疫系统的压力。