我们知道无论是与自己的关系或是与金钱、成功的关系，还是与伴侣和他人的关系都是与父母关系的再现。在学习的初期人们很难意识到需要改变自己内在与父母的关系，看不见自己对父母是有抗拒和不接受的，但是如果你足够的警觉和诚实，你会发现接受父母并不容易。
为什么接受我们的父母如此困难，该如何起步？（当然，很多人以为自己和父母非常融洽，请耐心读下去）
首先，困难是由于我们都十分执着在我们的抗争之中。
一直以来，我们对父母的憎恨都被我们灌上了非常合理的理由，我们从来都没有想过放下它们！我们宁愿傲慢和愤怒，或者觉得我们知道的比他们多，而遗忘了感恩！
傲慢、愤怒和顽固比什么都容易，这是头脑和自我的拿手强项，这让它们感觉到与众不同。但这也带来孤独和寂寞，更造成与他人相处的困难，这个铁一般的事实影响着我们对外的联系。
因为，如果我们得不到父母的爱和支持，我们会转投到别人身上寻求，这尤其会发生在我们的上司和伴侣的身上。
再没有其他人能充当你的父母。
这种期待将带给你巨大的压力，你期待上司认同你，期待伴侣无条件的接受你、爱你。然而他们永远不可能达到你的要求，他们只有继续让你感到挫败、焦虑和一个受害者。问题是他们有义务要当你的父亲母亲吗？
其次，要我们感激父母给予我们生命并不是一件容易的事，因为这让我们感到渺小。
当我们所知所闻比他们更广更深，我们怎么可能放弃这个让我们感觉伟大的优越身份呢？但这也是孤单寂寞。于是我们的余生只好赖于别人的给予，来填补由于自傲而无法从父母身上得到的爱与支持。当一个乞丐的感觉真的好吗？
假如你看到这正是发生在你身上的情况，且你也准备好了作出行动以扭转局面。那么你可以尝试以下提供的练习。
选择一个令你感到疏离的父母一方，想象他（她）就站在你的面前，闭上眼睛试试看，你是否能去掉傲慢，容许自己渺小，感觉就像小时候的你。这并不容易，因为你对父母有着太多的埋怨，而且你懂得的比他们多，这些想法都会在这时候不断的涌上心头。保持对自己说“我渺小、我无助、我只是像一个小孩一样的天真无邪。”
假如你已经能够做到感觉渺小，那么睁开你的眼睛大声的对你的父亲或母亲说：“亲爱的妈妈（爸爸)，通过你，生命降临在我身上，这是一份宝贵的礼物，就算这是你所能给予我的唯一，这已经是太多太丰富太足够了。谢谢你给我生命！
你也可以尝试对他们鞠躬，不是因为尊敬，不是因为责任、跟爱父母也没有任何关系。他们可能曾经很令我们讨厌，给他们鞠躬只是一种认同，认同他们给予生命的这个事实，鞠躬是一种接受，接受他们就是你的父母，你没有权利、也没有需要，去评断他们。
假如你能够真诚认真的去做，而不只是把它视作练习，你会感觉到一种深层的放松——它释放了那些你甚至没有觉察到的紧绷。这个释放会让你感到一股新的力量进驻。因为通过向父母一方表示感激，即是认同你的一半来自他们的事实，也是接受了一直以来否定他们的那一部分的自己！
爱与不爱，爱都在；见与不见，我都在……
持续成长是一种生命态度！
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