妊娠期糖尿病饮食应该怎样合理安排？

糖尿病孕妇需要适当控制每日摄入总能量，应避免能量限制过度（孕早期尽量不低于1600kcal/d，孕晚期不低于1800kcal/d），碳水化合物摄入过低可能导致酮症的发生，对母亲和胎儿都会产生不利影响。

GDM孕妇每日能量摄入推荐（基于孕前体重类型）

在我国女性的正常身高为150~175cm，这里的理想体重是指的是[身高（cm）—105]。身材过矮或过高的孕妇需要根据患者的状况调整饮食能量推荐。妊娠中晚期所需的能量在此基础上平均增加约200kcal；而在多胎妊娠者，应在单胎基础上每日适当增加200~300kcal能量摄入。

不同能量糖尿病饮食内容举例

1600kcal：谷薯类占50%，蔬菜类占6%，水果类占6%，肉蛋豆类占17%，乳类占9%，油、坚果类占12%。

1800kcal：谷薯类占50%，蔬菜类占5%，水果类占5%，肉蛋豆类占15%，乳类占15%，油、坚果类占10%。

2000kcal：谷薯类占45%，蔬菜类占7%，水果类占5%， 肉蛋豆类占18%，乳类占14%，油、坚果类占11%。

2200kcal: 谷薯类占46%，蔬菜类占8%，水果类占4%，肉蛋豆类占17%，乳类占12.5%，油、坚果类占12.5%。

责任编辑：糖小护