它如果不好，头发狂掉
中医认为人有九种体质，先不说这个划分是否科学，我们不同人的血液循环确实有快慢之分，血液循环和头发的状态息息相关，头皮血液循环快的人，对头发输送的营养就就多，头皮更柔软，头发也就更坚韧和乌黑，而慢的人头皮得到的营养不仅更少，毛囊新陈代谢速度降低，而且还会有血栓等心血管疾病风险，简单来说，大家的时间都是相同的，每天就24个小时，但头发得到的营养输送可能是不同的，今天发姐就教你如何加快头皮血液循环，给头发生长助力！
▲日本研究，头皮更柔软，头发更坚韧的人，在毛囊检测机器下，是可以看到血管的（左图），而头皮硬，有脱发迹象的人，皮腺脂层里则看不到清晰的血管。
如何让头皮血液流动更快？
1/ 生姜擦头皮
老生常谈的经典偏方了，生姜中的姜辣素可刺激头皮血管循环，让毛囊得到更多营养，对于解决部分斑秃和局部稀疏的情况，更有“自然界的米诺地尔”的美誉。
方法
先将头发洗干净并吹干，用切开的生姜片轻轻擦拭头皮，当头皮感到有点发麻、发热时，说明毛细血管已经受到刺激、开始充血扩张。如果感到擦头皮刺激性太大，可以换成生姜水洗头，实际上现在很多洗发水就含有生姜成分，效果比直接擦拭更温和，能达到刺激和加快头皮血液循环从而促进生发的作用。
2/ 按摩这4个穴位
按摩穴位的文章，发姐前两天刚刚发过，人体有一些“生发穴”，按摩这些穴位，有加速头皮血液循环、促进生发和活血化瘀的效果。
头顶-百会穴
百会穴是全身经络的汇合点，牵一发而动全身，用食指和中指的指腹并拢按压它，有促进头皮血液循环、醒脑和加快生发的作用。
太阳穴
按压太阳穴，不仅可驱除疲劳，改善精神状态，而且太阳穴深层颅内血管分布相当丰富，按压可以疏通气血，利于头发生长。
耳后-风池穴
风池穴位于后颈部，按压这个穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况，促进头皮的血液循环，而且还可疏松紧绷肌肉，对治疗脖颈酸疼也非常有好处。
后颈-天柱穴
天柱穴在后发际线上2厘米左右的地方，用大拇指垂直按压，能使后脑部活血化瘀，让头皮更柔软，血管更流畅，而且据说按摩天柱穴对治疗忧郁症非常有效，可以缓解精神压力，从侧面也减少掉发。
3/ 激光头盔
获得FDA的认证的激光头盔，通过波长在670nm的低能量激光对头皮的照射作用下，对头皮细胞产生增强血液循环和细胞活性的效果，是刺激毛囊生长和加快头皮血液循环的一个性价比很好的辅助治疗工具，买一个就可以长期使用，而且也有发友坚持使用一段时间后头发重新生长出来的例子。
4/ 梳头
《养生论》里说：“每朝梳头一二百下”，对疏通头部气血和加快生发很有好处，在护发养发界里，有一句老话儿：普通人只关注洗护产品，高级用户则懂得如何吹头发，极品达人则连梳头都有讲究。每天用牛角梳或者激光梳梳头，不仅可促进头皮血液，加快头发生长，而且可以提神醒脑。不过，梳头次数不宜太多，以自己感觉舒服、头皮微热为准。
5/ 吃这些
大蒜、生姜、辣椒这些辣类食物，可以温热身体，既给身体排毒，又促进血液循环、加快新陈代谢，非常符合活血养发的原则。
每天吃一片维生素E胶囊：维生素不仅对维持血管通透和改善皮肤表面血液循环大有好处，对改善脂溢性皮炎也有作用，而且维生素价格非常便宜，在药店一盒一百片才几块钱。
吃补血食物：动物内脏、菠菜、葡萄等，都可以补锌补铁，让你气色更好。
发姐小结
每一个发友都期待着这么一天：早上醒来，发现枕头上的头发更少，出门在外，头发不再脆弱，更亮和厚实，晚上回到家中洗澡洗头，头发掉落也不再恐怖，你开心的大笑…而这一天的到来除了用药、食疗、良好的生活习惯以及正确的护发养发技巧之外，也需要加快头皮血液循环，这五种方法，总有一款适合你！
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