许多人认为,水肿肯定是肾有问题。其实,水肿与人体各脏腑密切相关。如果是以下情况的水肿,就要警惕啦,需要慎重对待、治疗。
1. 晨起眼皮、面部水肿严重:或是肾性水肿
早晨起床照镜子发现有两个“肿眼泡”,下肢无故水肿,要警惕肾脏是否出了问题。当肾脏受到损害时,双下肢、眼睑、面部就会出现浮肿。肾性水肿多为凹陷性水肿,常伴随小便量少、尿蛋白高,这时最好及时查尿常规。
2. 双下肢对称性水肿、曾有心血管病史:要警惕心衰
若出现双下肢下垂性水肿,即离地面越近的部位,水肿越明显,下午重,上午轻。活动后更明显,伴有疲惫、心慌、胸闷、气促等症状,要警惕心功能不全,甚至心衰,要马上到医院就诊。
3. 活动后双下肢水肿:警惕周围神经病变
当交感神经受损时,末梢血管会扩张充血,双下肢静脉淤血会引发水肿。特别是伴有手指、脚趾麻木、疼痛、袜套样感觉减弱等症状的人,要及时做神经检查。
4. 单侧下肢水肿:可能是下肢深静脉血栓
如果出现下肢深静脉血栓形成、静脉瓣膜关闭不全等下肢静脉病变时,静脉回流会受到阻碍,引发静脉高压,导致下肢水肿的出现,而且经常是单侧下肢水肿。
5. 水肿伴有嗜睡、怕冷等情况:要查甲状腺功能
内分泌问题也可能引起水肿,若有甲状腺功能减退症,会出现下肢或脸面黏液性水肿,同时伴有倦怠无力、嗜睡、面色苍白、厌食、怕冷、心动过缓等症状。
用牛奶擦眼皮
用少量牛奶加上适量食醋、开水混合均匀,然后用棉签蘸着反复擦拭眼皮约5分钟,再用热毛巾捂一下,便能很快地消除眼皮肿胀的现象。
喝杯淡绿茶
很多女性在怀孕后期,容易出现水肿现象,要消肿,可以饮用淡绿茶解决。茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如能每天喝3~5克茶,特别是淡绿茶,对预防妊娠水肿,大有好处。最好在饭后1小时后再饮用淡绿茶。
1. 白萝卜泥按摩
将白萝卜皮放入榨汁机中榨成泥汁,均匀涂抹在小腿上,用圆柱的萝卜作为按摩棒,蘸点粗盐在小腿肚上画圆圈轻轻按摩,每天在沐浴后坚持按摩5~10分钟。白萝卜皮中富含粗纤维和芥子油,能除水肿、利湿,粗盐增加摩擦力。
2. 藏红花泡脚
晚上睡觉前用藏红花泡泡脚,消肿效果还不错。最好准备一个足浴桶,让小腿也享受到泡浴,效果会更好。水的温度控制在50℃左右即可,在水中加入藏红花。连续泡足一个星期,就会有效果。
3. 抬腿睡觉
要消除下肢水肿现象,应避免久站,睡前用热水泡脚,睡觉时垫高双脚。
4. 按按后膝窝
按摩后膝窝,也可以帮助消除大腿和小腿水肿。因为膝盖后方膝窝处正中央的委中穴,有促进血液循环、改善腿部肿胀的功效。
5. 玉米须泡水喝
玉米须有利尿、降压等功效,对各种病因引起的水肿效果较佳。用玉米须50克(干品)、大枣5枚,以开水冲泡代茶饮,每日1剂,连饮服1个月,不仅可预防水肿,也有利消肿降压。茯苓、红豆、薏米的消肿效果也不错。
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来源:微信公众号【健康时报】(jksb2013)
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