粥是我们主要的佐餐食品,尤其以早饭为主。因为喝粥除了填饱肚子之外,也有润肠胃的好处。
但粥其实还有其它好处,而这个好处鲜有人知,那就是安神补脑的作用。人们在出现头痛头晕甚至失眠的现象时,会喝点粥来安神补脑。
但此粥非彼粥,它不是我们常喝的白粥,而是。。。。。。
和其他的粥品比起来,红枣莲子粥可谓说是比较常见的甜粥了。红枣莲子粥除了好吃之外,还有很好的补血安神补脑的功效。特别适合春夏季节食用。所以说,对于想要补脑的人来说,红枣莲子粥可以说是首选。
海带是大家经常食用的食物,不过一般大家吃海带都是炖汤或者是炒菜,用海带来煮粥还是比较罕见的。其实,海带粥不仅味道好吃,而且还有很好的健脑补脑、益智安神的功效。没喝过这粥的可以试下美味的海带粥哦!
在日常生活当中,八宝粥可谓说是最常见的粥了。很多人都觉得八宝粥很平常,其实八宝粥有很好的健脾养胃、补气益肾、补脑安神的作用。
花生和核桃搭配煮粥,有很好的益智补脑的功效。
想要补肾养脑的小伙伴们,不如一起干了这几碗养生粥。
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