逆天了，这粥竟可以补肾养脑，内配制作方法！

粥是我们主要的佐餐食品，尤其以早饭为主。因为喝粥除了填饱肚子之外，也有润肠胃的好处。

但粥其实还有其它好处，而这个好处鲜有人知，那就是安神补脑的作用。人们在出现头痛头晕甚至失眠的现象时，会喝点粥来安神补脑。

但此粥非彼粥，它不是我们常喝的白粥，而是。。。。。。

和其他的粥品比起来，红枣莲子粥可谓说是比较常见的甜粥了。红枣莲子粥除了好吃之外，还有很好的补血安神补脑的功效。特别适合春夏季节食用。所以说，对于想要补脑的人来说，红枣莲子粥可以说是首选。

海带是大家经常食用的食物，不过一般大家吃海带都是炖汤或者是炒菜，用海带来煮粥还是比较罕见的。其实，海带粥不仅味道好吃，而且还有很好的健脑补脑、益智安神的功效。没喝过这粥的可以试下美味的海带粥哦！

在日常生活当中，八宝粥可谓说是最常见的粥了。很多人都觉得八宝粥很平常，其实八宝粥有很好的健脾养胃、补气益肾、补脑安神的作用。

花生和核桃搭配煮粥，有很好的益智补脑的功效。

想要补肾养脑的小伙伴们，不如一起干了这几碗养生粥。