写过关于“主观现实”的系列文章后,我就一直在思考,如何逼近“想法创造现实”这种思维模式的极限。你很可能已经知道,我更偏好的处事风格,就是直接投身个人试验,而非干坐在一边空想琢磨。
对于自身想法是否真能创造个人现实,测试它的方法之一,就是改变你对某事的主导想法,然后观察外部现实是否随之变化,最终和你的新想法重新保持一致。改变自己对某事已有的信念可能要花上一段时间,但我的做法是选择某个与自己当前现实并不一致的新想法,然后尽可能在脑中持有那个想法。我会不断思考它,直到自己开始相信。当躺在床上,出门散步,排队等候,开着汽车时,我都会视觉化想象新的想法。无论何时发现自己观察现实的方式,会把事物想成它本来的样子,我就立刻转变思维,去思考自己想要它们成为的样子。做到此事并不容易,因为你必须全天都对个人想法清醒自知,但我已很擅长此事。你必须把自己的平衡状态从观察转变为创造。在过去几天,我花了大量时间,坐在沙发,或躺在床上,想象现实生活与我当前观察到的样子截然不同。
这属于完全主观的生活试验,所以它们只对实施试验的人存在意义。因为现在仅仅试验了三天,自己得到的是非常初始的结果,但我发现截止目前,那些结果都十分有趣。
试验1:增强身体力量。
通过负重训练,在增强身体力量上,我今年一直有着缓慢但稳定的进展。我记录了所有锻炼次数并为个人进展做了图表,所以知道随着时间过去,该对自身力量增长抱有什么期待。因为做过大量跑步锻炼(以及很多骑行锻炼),我的腿部力量已经很强,但上身力量的进展要缓慢许多。我最多能做27个俯卧撑 — 这是周六刚测过的数字。自己以前最多能做30个俯卧撑,但那是在1998年左右。
对于第一个试验,我决定视觉化想象上身力量变得更强。所以过去几天,我一直持有这个想法,并视觉化想象自己比本该有的样子强壮了许多。
结果今天早上去健身房,像往常一样做着上身锻炼时,我注意到自己确实比平时更加强壮。在练习组数/次数跟往常一样的情况下,我的胸部推举负重提升了20%,哑铃飞鸟负重提升了33%。两份数据都是个人新高,我感觉自己甚至能做得更好。我刚在周六做过上身锻炼,所以在如此短的时间内看到这种程度的力量提升,对我来说绝不寻常。我真的没有觉得在逼迫自己。我只是感到那些负重变得更轻。我也没有改变个人饮食或是锻炼时间。我在锻炼前吃了些草莓 — 但它们没有任何不同寻常的地方,除非它们是经过基因改造的超级草莓。
大概30分钟前,我决定看看自己能做多少俯卧撑。早上的锻炼还让我感觉有点酸痛,自己甚至不认为能再做到27个,因为我是在休息充分的情况下才完成27个俯卧撑。结果我做了32个,有生以来的最佳成绩... 自己只用3天便在俯卧撑上提升了19%。真令人惊叹。
此时我想说,这些结果十分有趣(肯定也很受欢迎),但其中显然可能存在某种精神因素的影响。即便如此,做几天视觉化想象就有这种结果,感觉挺不错。我非常想知道的是,这种结果是一次性的侥幸成果,还是能持续下去的进步成果。我打算继续进行视觉化想象,来看看未来几周还会发生什么。
试验2:提高收入。
我还决定想象自己的收入显著提高。我很喜欢这种试验的地方是,衡量收入变化十分容易。在“赚取百万美元试验”中,我每天会重复变富意念一两分钟。但这次我尝试全天持有变富意念。
虽然今天本来计划要做些其他事情,我早上却有种强烈的冲动感受,要对自己网站的广告布局做些优化改进。起初我决定只做个小改动,但自己很快进入专注工作状态,最后一口气工作了大概10小时。首先,我重新调整了现有广告布局,提升广告展示效果。接着我移除了表现不佳的Chitika广告。但我做出的最重要改变,就是找到一种既显著提升广告位空间,又让网站看起来广告更少的方法。看出这些改变的长期效果还太早,但我估计它们很可能让个人收入每月至少提升1000美元,不过实现这种结果也许要花上两个月。对于一天的工作量而言,这种结果挺不错。
这是非常初步的成果,但它是在实现新想法的方向上,自己走出的积极有力的一步。我不认为此事例中有任何外部影响因素,因为所有变化都是通过我想出点子,然后把它们落实的过程来实现。但我依然认为取得了积极成果,因为至少这个网站现在看起来广告更少,阅读和浏览体验也更轻松容易。
Steve Pavlina(史蒂夫·帕弗利纳)
2006.05.23
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