肝病碰到这几种茶都怕，早晚各一杯，肝脏越养越好！

运动排毒是最常用的一种方法，无论是对脂肪肝还是肝硬化患者，又或是健康人群来说，适量的运动都是非常有必要的。其中比较适合肝硬化患者的运动方式有，散步、慢跑、游泳和羽毛球、太极等。

当然生活中饮食也相当的重要，运动后来杯茶，应该是不错的选择。蒲公英茶是非常不错的养肝茶，它可以清热解毒，能保肝、强化肝脏，每天喝一喝 能预防酒精肝，还利于修复损伤的肝细胞。

茉莉花有“理气开郁、辟秽和中”的功效。每天喝杯茉莉花茶，可清肝明目、生津止渴、抗衰老之功效，减轻肝脏负担，使人延年益寿，身心健康。除此之外，还有养颜的效果。

向天果一种纯天然的野生植物果实，它所含的皂角苷能活血通络、增强肝脏的血液循环、促进肝脏代谢功能，，每天吃点能帮助保肝护肝！

莲子心不仅可以药用还可以食用，具有清热解毒，清肝润燥的功效，常用它泡水喝，养肝效果好！

专家指出，注意日常生活的自我调理对肝病的恢复也具有一定程度上的促进作用。